Basketball-Schießübungen – Schieß- und Rückprallübungen

Von allen Basketball-Schießübungen, die wir verwenden, Hier ist eine Schieß-/Rebound-Übung, die meine Spieler lieben. Die Übung dauert etwa 12 bis 13 Minuten.

Teilen Sie Ihr Team in 3 kleinere Einheiten auf. Eine Gruppe auf einem Flügel, eine Gruppe oben am Schlüssel und die dritte am anderen Flügel.

Team 1 darf 1 Minute vom Flügel aus schießen. Sie können eine Zwei oder eine Drei schießen. Wenn sie es schaffen, ihr Team bekommt 2 oder 3 Punkte. Wenn sie vermissen, die erste Person in den anderen beiden Reihen kämpft um den Rebound. Das Team, das den Rebound bekommt, bekommt einen Punkt. Ein Basketballtrainer oder -manager macht den Pass an die nächste Person, die für das Schützenteam in der Schlange steht. Dies wird 1 Minute lang fortgesetzt.

Am Ende der Minute, Wir rotieren im Uhrzeigersinn und Team 2 schießt 1 Minute lang und Team 1 &3 kämpfen um Rebounds.

Nach einer Minute erneut drehen und Team 3 schießt eine Minute lang. Alle 3 Teams schießen dann abwechselnd aus dem Schlüssel und dann aus dem anderen Flügel. Verlierer laufen oder Gewinner bekommen eine Belohnung.

Haben Sie diesen Bohrer in der Praxis ausprobiert? Hat es bei dir funktioniert? Bitte lassen Sie es mich wissen, indem Sie einen Kommentar in das Feld unten hinterlassen. Und lesen Sie unbedingt diesen Artikel, bevor Sie die Seite verlassen:Basketball Offense – 15 Gesetze für den Erfolg

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