Team-Basketball-Übungen – Freiwurfschießen

Die Inspiration für diese Team-Basketball-Übungen habe ich gestern Abend beim Training bekommen. Es enthält eine frische Idee für eine Basketballübung zum Freiwurfschießen. Probieren Sie es aus und lassen Sie mich wissen, was Sie denken!

Beginnen Sie mit allen Spielern auf der Endlinie. Laufen Sie zweimal die Länge des Fitnessstudios und zurück. Der Basketballtrainer ruft dann den Namen eines Spielers aus, um zwei Freiwürfe zu schießen, während der Rest des Teams an der Endlinie bleibt. Trainer können schreien und versuchen, den Schützen abzulenken. Wenn er einen Freiwurf macht, das gesamte Team läuft nicht. Wenn er es vermisst, Das gesamte Team rennt die gesamte Länge der Turnhalle hinunter und zurück. Dann kehrt er zum zweiten Freiwurf zurück. Wenn er wieder vermisst, das Team läuft wieder. Tun Sie dies für jeden Spieler im Team.

Diese Basketballübung erreicht zwei Dinge. Sie werden unter spielähnlichen Bedingungen Freiwürfe schießen, weil sie beim Schießen müde sind und die Spieler auch unter Druck setzen, weil sie ihre Teamkollegen nicht zum Laufen bringen wollen.

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