Basketball Freiwurfschießen

Ich habe meine Newsletter-Abonnenten gebeten, ihre Lieblingsübungen für Basketball-Freiwurfschießen einzusenden. Schauen Sie sich dieses unten von Jay an (sehr kreativ!).

Von Jay…
Ich bin Trainerin für Mädchen im ersten Jahr. In den ersten zwei Trainingswochen versuche ich, das Freiwurfschießen und die Bedeutung davon zu lehren.

Ich begann mit einer typischen Basketballübung am Ende des Trainings. Ich würde alle Mädchen an der Endlinie aufstellen. Lassen Sie sie einzeln herauskommen und einen Freiwurf schießen. Wenn sie es verpasst haben, das Team lief einen Sprint hin und zurück. Ich habe 16 Mädchen. Ich hasse es, es zu sagen, aber am Ende laufen wir oft 13 oder 14 Sprints.

Trotzdem, um es etwas interessanter zu machen, Ich habe alle ihre Namen in einen Umschlag gesteckt. Ich stelle dem Team eine Frage wie „Wer war der erste Präsident der Vereinigten Staaten“? Wer richtig antwortet, darf sich den Namen aus dem Umschlag aussuchen. Der gewählte Spieler kommt an die Linie, um zu schießen. Wenn sie es schafft, nicht rennen. Wenn sie vermisst, sie führen einen „Selbstmord“. Dieses Mädchen wählt dann den nächsten Namen und dasselbe passiert. Ich wähle am Ende des Trainings nur zwei aus, um dies zu tun.

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