Basketball-Fähigkeiten für Kinder

Vielen Dank an Daryl und Pete für die Einsendung.  Wenn Sie Basketballübungen suchen, um Kindern Basketballfähigkeiten beizubringen, sollten Sie diese ausprobieren!

Von Daryl…
Hier ist eine Block-out“-Übung, die ich von einem anderen Trainer abgeholt habe, Ich habe gerade ein paar Änderungen in der Basketballübung vorgenommen.

Platzieren Sie den Basketball unter dem Rand oder in der Mitte der 3. zweiten Bahn auf dem Boden; habe 3, 4 oder 5 Offensivspieler am Perimeter, und passen Sie nach Größe mit der gleichen Anzahl von Defensivspielern zusammen. 3 Sekunden auf die Uhr stellen, wenn der Trainer pfeift oder „Los“ sagt, die Abwehr muss ausblocken, bis das Horn ertönt. Der Angreifer versucht, den Ball zu berühren, bevor das Horn ertönt. Mach das 5 mal, dann die Offense- und Defensivspieler wechseln und wiederholen.

Von Pete…
Wählen Sie 5 Punkte außerhalb des Schlüssels ... Grundlinie, Ellenbogen … oben, Ellbogen, Grundlinie.
Beginnen Sie mit der Grundlinie ... um zum nächsten Punkt zu gelangen, Sie müssen zwei Schüsse hintereinander treffen. Gleiches an der nächsten Stelle. Wenn du einen Schuss verfehlst, ziehst du einen Punkt zurück. Nach den 5 Punkten… schießt du dann 5 Freiwürfe hintereinander. Wenn du einen Freiwurf verfehlst… fängst du von vorne an… von vorne!

Einfacher Bohrer ... kann hinsichtlich der Anzahl der Schüsse geändert werden, # der FTs usw. Gutes mentales Training … die Angst nimmt zu, wenn Sie sich dem Ziel nähern. Tun Sie dies als Team ... Der erste, der fertig ist, gewinnt. Kann Verlierer bestrafen.

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