Grundlagen des Basketballschießens

Ich habe in den letzten Tagen eine ganze Reihe von Anfragen nach Basketballübungen erhalten, um die Grundlagen des Basketballschießens zu erlernen. Hier sind ein paar Ideen, die mir von Abonnenten geschickt wurden. Lass sie kommen!

Von Jay…
Hier ist eine Basketball-Schießübung, die ich „31“ nenne und die den Kindern gefällt.
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Beginnen Sie mit 2 Spielern an jedem Korb mit einem Ball für jede 2-Mann-Mannschaft.
Der erste Spieler schießt einen Jump Shot und bekommt seinen eigenen Rebound und schießt einen Lay-Up, prallt dann ab und passt zu Spieler #2, um dasselbe zu tun. Sie bekommen zwei Punkte für jeden gemachten Sprungwurf und einen Punkt für den Lay-Up.

Das erste Team mit 31 gewinnt. Mit meinem Team von 10 Spielern werde ich fünf Körbe gleichzeitig verwenden und sie an fünf verschiedene Stellen bewegen lassen, um den ersten Schuss zu schießen. „ Es funktioniert auch gut mit 3 Zeigern.
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Von Johannes…
Rebound-Putback-Drill
Mit meinen Mädchen der 4. Klasse, Ich habe sie auf der rechten Seite des Korbes eine Linie bilden. Ich stehe links, den Ball über den Korb schießen, und das erste Mädchen in der Reihe prallt den Basketball zurück und legt ihn direkt wieder in den Korb. Sie geht bis zum Ende der Zeile, Ich schnappe mir den Ball und schieße ihn noch einmal für das nächste Mädchen.

Gehen Sie die Leitung ein paar Mal durch und wechseln Sie dann die Seite. Sehr effektiver offensiver Basketball-Rebound-Drill, der während des Spiels zu vielen Körben führt.

[Grundlagen des Basketballschießens: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041167.html ]