Basketball-Skills-Camps

Jesse in Kansas hat einige großartige Vorschläge für Basketball-Übungsideen gemacht, die sich hervorragend für Basketball-Skills-Camps eignen. Lass sie kommen!

Von Jesse…
Eines der Dinge, mit denen wir angefangen haben, an einer Übung pro Woche zu arbeiten, sind Stationen. Wir haben an jeder Station 6 verschiedene Dinge zu bearbeiten und wir mischen jede Woche einige der Stationen, um den Kindern die richtige Fußarbeit zu ermöglichen. Balance und alle anderen Ratschläge, bei denen wir sehen, dass sie verbessert werden müssen.

Einer meiner Lieblings-Basketball-Übungen sind zwei Typen an meiner Station, #1 beginnt am unteren linken Block und spielt in die Mitte und versiegelt dann den Verteidiger auf seiner Hüfte für einen Hakenschuss. #1 bekommt den Rebound und tritt zurück zum Trainer, während #2 dasselbe tut und wenn dies passiert, können sie alle sehen, wie es aussieht, den Zug auszuführen. #2 prallt ab, während #1 an der gleichen Stelle wie beim ersten Mal aufstellt, nur jetzt die Grundlinie vortäuschen und in die Mitte gehen. Dann gehen wir auf die andere Seite und wiederholen. Nun zurück zum linken Low Block und dieses Mal ist es ein Lobpass, also versiegelt #1 immer noch den Verteidiger und dieses Mal sein Fangen und Schießen. Geht in beide Richtungen, Grundlinie und Mitte der Bahn. Gegenseite wiederholen. Als nächstes gehen wir zu Nr. 1 über, beginnend mit dem niedrigen Block, der bis zum Ellbogensprung herausspringt, zum Stoppen des Ellbogens und zum Rückwärtsschwenken und zum Korb für einen Lay-Up schneiden. Wiederholen Sie die andere Seite.

Wir wiederholen diese Basketballübung, bis die 10 Minuten um sind.

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