Basketball Defensive Drills – Bull in the Ring

Sie möchten, dass Ihre Übungen lebendig bleiben und Spaß machen. Probieren Sie diese Basketball-Verteidigungsübung aus, die Debbie mir geschickt hat. Toller Bohrer, um die Praxis zu beenden!

Von Debbie…
„Stier im Ring“
Mein Team liebt dieses Spiel, sie betteln darum, es zu spielen. Bringt den Spielern bei, aggressiver auf den Brettern zu sein.

Lassen Sie Ihr Team rund um den Freiwurfbereich aufstellen.
Das Ziel besteht darin, zuerst zwei Körbe zu punkten und dann aus dem „Ring“ herauszukommen. Um die Basketballübung zu starten, platzieren Sie zwei Spieler in der Mitte und werfen den Basketball nach oben. Sobald ein Spieler zwei Körbe erzielt, steigt ein neuer Spieler in den Ring gegen den Spieler, der noch drin ist. (Neuer Spieler kommt von links unter den Korb und alter Spieler geht rechts unter dem Korb und alle anderen bewegen sich)

Sie müssen im Ring bleiben, bis Sie Ihre 2 Körbe gewertet haben. Wenn Sie feststellen, dass ein Spieler zu lange im Ring ist und müde wird, ersetzen Sie ihn. Die Spieler rund um den Freiwurf sind dazu da, den „Ring“ nicht zu verlassen.

In diesem Spiel ist alles möglich (außer an den Haaren ziehen und beißen). Das bringt mein Team wirklich in Schwung, um eine großartige Basketballverteidigung zu spielen.

[Basketball Defensive Drills – Bull in the Ring: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041208.html ]