Basketball-Fähigkeiten – Ballkontrolle

Ballkontrolle ist neben Offense und Defensive eines der besten Dinge, die ein Spieler lernen kann. Probieren Sie diese Übung aus; Ich nenne es „Ballkontrolle“.

Ballkontrolle-Bohrer
Teilen Sie Ihr Team in zwei Hälften. Stehen Sie halb an einer Ecke der Turnhalle und die andere Hälfte steht am anderen Ende der Turnhalle, aber gegenüberliegende Ecken.

Die Trainer haben einen Spielersatz und einer hat den anderen Spielersatz. Jeder Spielersatz hat mindestens 2-3 Bälle für seine Gruppe.

Der erste Spieler gibt den Ball dem Trainer zu, der abwechselnd (werfen, rollen oder einfach zurückgeben), während der Spieler zum anderen Ende der Turnhalle rennt, um einen Korb zu bilden.

Der Schlüssel zu dieser Übung ist, dass sie nicht versuchen können, zuerst zu dribbeln. Sie müssen die Kontrolle über den Ball erlangen, dann können sie in den Korb dribbeln oder von überall auf dem Boden schießen, es sei denn, die Trainer sagen ihnen, welche Art von Schuss sie machen sollen.

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