Basketball-Schießcamp

Dies ist eine Übung, die einer meiner Abonnenten für das Basketball-Schießlager verwendet hat. Probieren Sie es heute Abend mit Ihrem Team aus! Spaß und Wirkung!

Von Steven…
Eine Basketballübung, die meine Spieler mögen, heißt „Mad Ball“.

Sie teilen das Team auf und platzieren es an jeder Seitenlinie auf der Hälfte des Platzes, so dass es im Schneidersitz mit dem Rücken vom Platz abgewandt sitzen kann.

Ein Basketball wird an einer beliebigen Stelle auf dem Platz platziert, die dem Trainer gefällt, aber die Spieler wissen nicht, wo er ist. Ein Spieler von jeder Seite erhält eine Nummer. Die Übung beginnt, als ein Basketballtrainer eine Nummer schreit. Der Spieler, dessen Nummer angerufen wird, muss so schnell wie möglich aufstehen und versuchen, als erster an den Ball zu kommen. Wer den Ball bekommt, wird zum Offensivspieler, der andere ist defensiv. Der angreifende Spieler versucht dann, bis zum nächsten Korb zu treffen, in dem sich der Ball befand. Es ist nur ein Schuss erlaubt.

Diese Übung hilft ihnen, nach einem lockeren Ball auf dem Court zu suchen und lehrt sie auch, schnell vom Boden aufzustehen.

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