Basketball-Dribbling-Fähigkeiten

Dies sind ein paar Übungen zum Basketball-Dribbling, die James und Paul mir geschickt haben. Probieren Sie diese Basketballübungen heute Abend mit Ihrem Team aus!

Von Jakobus…

Wenn ich ein Kind habe, das seinen Kopf beim Dribbeln hält, lege ich meine Finger hoch und bringe es dazu, laut zu zählen, wie viele Finger ich oben habe. Dribbling-Moves und Combos hinzufügen, wenn sie besser werden.
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Wenn sie das beherrschen, Ich lasse sie in einer Hand und in niedriger Haltung dribbeln (sagen wir, um den Ball zu schützen) und werfe ihnen einen Tennisball zu. Sie müssen es fangen und zurückwerfen sowie mit der anderen Hand hart dribbeln. Dann, sie fangen es höher in die Luft zu werfen und beim Dribbeln, Bewege dich, um es zu fangen und zurück zu werfen. Nächste, sie wechseln die Hände.
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Dieser bekommt seltsame Blicke, aber sie lieben ihn bald. Ich finde, dass dies dazu beiträgt, ihre Dribbling-Drills mit zwei Bällen zu verbessern.

Von Paulus…

Dribbellinien

Die meisten Übungen, die ich habe, sind nicht neu, aber vielleicht ein wenig überarbeitet. Ich coache JV Basketball und arbeite ständig an den Grundlagen. Um unser Dribbling zu unterstützen, führen wir beim Dribbeln Linien.

Der Spieler führt eine Reihe von Linien aus, während er mit der rechten Hand dribbelt. Wenn sie jede Linie erreichen, müssen sie weiter dribbeln, während sie nach unten greifen, um die Linie zu berühren. „  Dies hilft ihnen, sich während des Lernens auf eine andere Aufgabe zu konzentrieren“, damit sich das Dribbeln natürlich anfühlt. Die Übung wird mit der linken Hand wiederholt und während des Laufs werden auch Übergänge ausgeführt.

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