So verbessern Sie Ihre Basketball-Schießform

Nur sehr wenige Babys kommen mit einem Sprungschuss aus der Gebärmutter wie Michael Jordan.

Es ist nicht für jeden selbstverständlich, zu lernen, wie man einen Basketball schießt. In den meisten Fällen, das Beherrschen der Fertigkeit erfordert den Rat von Trainern und Ältesten, zusammen mit Übungsstunden.

Über die richtige Schussform gibt es zwar unterschiedliche Meinungen, die meisten sind sich in einigen grundlegenden Richtlinien einig. Um sich an sie zu erinnern, Die Macher von Excel Basketball Camp haben ein nützliches Akronym geschaffen:

B.L.E.S.H.

Der Schöpfer des Lagers, Frank Allocco sen., war Cheftrainer der Basketballmannschaft der Männer an der De La Salle High School in Concord, Kalifornien, für 18 Jahreszeiten. Er führte die Schule zu 17 Titeln in der East Bay Athletic League und zu zwei Staatsmeisterschaften.

Im Jahr 2014, Allocco Sr. wurde zum Associate Head Coach an der University of San Francisco ernannt. Außerdem spielte er in den 1970er Jahren Fußball und Basketball an der University of Notre Dame. Zusamenfassend, Allocco Sr. weiß ein oder zwei Dinge über Basketball.

Beginnen, Halten Sie den Ball in Ihrer Handfläche mit einem kleinen Abstand zwischen Ihrer Haut und dem Ball. Sowohl Ihr Handgelenk als auch Ihr Ellbogen sollten um etwa 90 Grad gebeugt sein.

Ihre Füße sollten etwa schulterbreit auseinander stehen, und der Fuß Ihrer Schusshand sollte etwas vor Ihrem anderen Fuß sein. Wenn Sie Ihren anderen Fuß rüberschieben würden, der Ballen dieses Fußes würde wie ein Puzzleteil mit dem Fußgewölbe auf Ihrer Schusshandseite passen. Zusätzlich, beide Füße sollten direkt zum Korb zeigen.

Beginnen Sie die Bewegung des Schusses von Biegen deine Knie.

Obwohl der Ball mit Arm und Handgelenk geschossen wird, Ihre Beine spielen eine große Rolle bei der Bewegung. Beginnen Sie mit einer Kniebeuge, um die Kraft zu erzeugen, die Sie benötigen, um den Ball zum Reifen zu bringen.

Sie sollten sich etwa zu einer Viertelbeuge beugen. Wenn Sie Ihren Körper senken, Versuchen Sie, den 90-Grad-Winkel sowohl in Ihrem Handgelenk als auch in Ihrem Ellbogen beizubehalten.

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