Basketball-Schießkliniken

Diese von Ballejos und Andrew eingesandten Übungen eignen sich hervorragend für Basketball-Schießtrainings. Probieren Sie sie heute Abend mit Ihrem Team aus!

Von Ballejos…
Meine Basketballübung ist einfach, aber die kinder lieben es!
Der Trainer beginnt mit 4-5 Basketbällen auf einer Seite des Platzes. Einer nach dem anderen lässt er die Spieler über den Platz laufen, mit voller Geschwindigkeit, während der Trainer den Basketball vor den Spieler wirft.
Der Spieler muss den Ball einholen und zum Korb gehen und einen Jumpshot oder Layup treffen. Er bekommt seinen eigenen Rebound und bringt den Ball zurück zum Trainer, der die Seitenlinie hinunterdribbelt. Vollgas.

Nachdem das ganze Team ein paar Mal gegangen ist, Ich lasse sie eine Wasserpause machen, Bewegen Sie sie dann auf die andere Seite des Platzes und beginnen Sie die Übung erneut! SIE LIEBEN ES!!!!!!!!!!!!

Von Andreas…
Eine Aufwärmübung
3 Spieler entlang der Grundlinie unter dem Korb haben.
Einer in der Mitte passt ganz rechts und geht ganz rechts herum, passt nach ganz links auf den Ball zu und passt dann zurück zum Spieler in der Mitte. Dann legt die Mitte den Ball auf die halbe Spielfeldlinie und wird zur Verteidigung gegen die beiden anderen Spieler, die offensiv werden.

Gut zum Passen und gut für einen Verteidiger, der gegen einen schnellen Break spielt.

[Basketball-Schießkliniken: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041088.html ]