Offensive Basketball

Viele Trainer haben Schwierigkeiten, neue Angriffsbasketballübungen zu finden. Hier ist ein Vorschlag von Scott, der in der Vergangenheit für mich funktioniert hat.

Diese Basketballübung erfordert 3 Spieler. An jedem Block wird eine Kugel auf den Boden gelegt (insgesamt zwei Kugeln). Ein Spieler beginnt die Übung, indem er einen Ball am Block aufnimmt und mit einem Power-Move stark nach oben geht und vom Glas geschossen wird.

Der Spieler rutscht dann über die Bahn zum anderen Block, nimmt den anderen Ball auf und macht einen Powermove zum Korb mit dem Schuss vom Glas auf der anderen Seite.

Die anderen beiden Spieler stehen unter dem Korb, um den Abprall abzufangen und den Ball so auf den Block zu legen, dass wenn der Schütze über die Bahn gleitet, der Ball sitzt schon auf dem Block.

Der Schütze rutscht weiter über die Bahn hin und her, den Ball aufnehmen und in den Korb bringen. Dies wird so lange fortgesetzt, bis der Spieler 25 Power-Moves macht oder für eine bestimmte Zeit. 30-45 Sekunden.

Diese Übung ist großartig, um die Konzentration in der Post zu entwickeln und zu verbessern.

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