Basketballtraining für Kinder – Basketball-Grundlagen

Mike in Cleveland schickte mir eine E-Mail und suchte nach Ratschlägen zum Basketballtraining für Kinder. Ich habe ihm die folgenden Basketballübungen geschickt, die mir einer meiner Abonnenten geschickt hat. Diese werden sich mit Ihrem Team enorm auszahlen!

Von Debora…
Ich bin der Basketballtrainer einer Jungenklubmannschaft der 8. Klasse, und als Frau mit Jungs bin ich normalerweise die einzige Frau im Fitnessstudio, die trainiert. Ich liebe es, mit den Jungs die Basketball-Grundlagen zu betonen. Sie wollen die ganze Zeit kriechen, und nach ein paar jahren Sie haben erkannt, wie sehr die Konzentration auf die Grundlagen ihre Spiele verbessert hat.

Bohrer # 1
2 Spieler, 2 Basketbälle
Beginnen Sie mit etwa 20 Durchgängen pro Seite, fügen Sie mehr hinzu, wenn sie darin besser werden. Spieler stehen sich gegenüber, Beginnen Sie mit dem Passen mit einem Rechtshänder-Push-Pass, dann mit einem Linkshänder-Push-Pass.
Wiederholen Sie dies, während sie beim Passen mit den Füßen mischen, dann Rechtshänder-Pushpass mit einem Dribbling zwischen den Pässen. Dasselbe gilt für die linken Side-Add-Bounce-Pässe.

Dies erhöht die Auge-Hand-Koordination, und mit dem zusätzlichen Fußschlurfen, es ist ein gutes Training. Es stärkt auch die schwache Hand.

Bohrer #2
Jeder Spieler hat einen Ball. Hemd entfernen. Stecken Sie das Hemd wie einen „Schwanz“ in die Shorts. Muss inbounds bleiben.
Dribbling auf 1/2 Feld, und Ball wegschlagen, „Schwanz“ herausziehen, um andere Spieler zu eliminieren. Bei nur 2 Spielern in den Schlüsselbereich wechseln.
Dies hilft jungen Spielern, den Kopf beim Dribbeln zu halten.
Lassen Sie sie NUR ihre schwache Hand verwenden - dies motiviert junge Spieler, keine schwache Hand zu haben.

[Basketballtraining für Kinder – Basketball-Grundlagen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041234.html ]