Einen Basketball richtig schießen – Mittelstrecken-Schießübung

Besonderer Dank geht an Dennis für die Zusendung dieses an mich. Wenn Sie jemals Schwierigkeiten hatten, neue Wege zu finden, um zu lehren, wie man einen Basketball richtig schießt, das MUSST ihr ausprobieren!

Von Dennis…
Ich habe eine wirklich schöne Basketballübung zum Üben, die meine Highschool-Schüler lieben. Es ist eine Basketball-Schießübung, um die verlorene Kunst des Mittelstreckenspiels zu verbessern. Trainer können diese Übung nach Belieben optimieren. Die Hauptsache ist, mindestens 10 Minuten lang auf beide Seiten des Ellbogens der Foul-Linie zu schießen. Lesen Sie unten, ich werde versuchen, es kurz und bündig zu halten!

Stellen Sie die Spieler so gleichmäßig wie möglich auf. Drei am linken Ellbogen, vier rechts, drei in der Mitte, um den ersten Durchgang einzuleiten, die nach links oder rechts gehen kann. Der mittlere Spieler wirft einen guten Bounce oder Chest Pass zum Spieler am (linken Ellbogen). Bevor der Spieler diesen Pass erhält, muss er einen V-Cut ausführen, um diesen Pass zu erhalten. Sobald dies passiert, geht der Mittelspieler, der den Pass geworfen hat, und schirmt gegenüber dem Pass ab. in diesem Fall würde er oder sie rechts abschirmen.

Der Spieler, der den Bildschirm erhält, muss den V-Cut verwenden und den Bildschirm in einer Fang- und Schussposition richtig vom Bildschirm abreiben. Alle diese Schüsse erfolgen entweder aus dem Ellbogenbereich der Foullinie oder der Freiwurflinie; Dies sind Schüsse, die Sie schließlich möchten, dass alle Ihre Spieler in einer Spielsituation üben und machen können. einschließlich Ihrer 4/5 Spieler. Sobald dies erledigt ist, wechselt jeder Basketballspieler die Reihen, so dass alle schießen, geht vorbei, usw.

Ich habe festgestellt, dass meine Spieler diese Übung wirklich genießen und viele sind aufgrund ihrer Arbeit bei dieser Übung bessere Mittelstreckenschützen geworden. Nach einer Weile erlaube ich den Spielern, ihre Reichweite zu erweitern, während sie die Mittelstreckenschüsse machen. Normalerweise zählen wir und versuchen, über 50% zu machen, bevor wir die Seite wechseln oder die Reichweite vergrößern. Es macht den Spielern ziemlich viel Spaß, weil sie erkennen, dass sie einen bestimmten Prozentsatz schießen möchten und die großen Spieler 4/5 sind auch in ihrem Außenspiel sicher.

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