Basketball Foul Shooting – auf der ganzen Welt

Ich habe diesen Vorschlag zum Basketball-Foul von Bill in Syracuse NY erhalten. Es ist eine Idee, die die Dinge in meiner Praxis ziemlich belebt hat.

Von Bill…
Wir nennen diese Basketballübung „Around the World“.

Es ist eine üble Basketball-Schießübung, die ich einmal pro Woche beim Training verwende. Es gibt Basketbälle an jeder Foul Line der Turnhalle. 6 Körbe sind gut, aber je mehr desto besser.

Ziel ist es, dreimal „um die Welt“ zu kommen. Die ersten drei gewinnen und die anderen machen einen Sprint. Wenn Sie einen Foulschuss machen, Sie drehen im Uhrzeigersinn, bis Sie dreimal herumkommen. Wenn Sie das Foul verpassen, Du gehst zum Ende der Reihe.

Der Drill simuliert den Druck einer Spielsituation, vor allem, wenn ein Korb mit einer langen Reihe von Spielern unterstützt wird. Ich spreche von „Ihrer Routine“ und es ist nicht die Anzahl der gemachten Aufnahmen, aber die Qualität deines Schusses.

[Basketball Foul Shooting – auf der ganzen Welt: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041240.html ]