Den Basketball bestehen – Post-Einträge leicht gemacht

Als Trainer, der den Segen hatte, einige sehr talentierte Flügelspieler in meinen Teams zu haben, aber wer glaubt an die richtige Spielweise

Basketball ist von innen nach außen, Ich habe manchmal Probleme, meine Spieler dazu zu bringen, den Ball in den Pfosten zu werfen. Sie werfen es nicht nur selten hinein, aber weil sie vorher nicht gelernt haben, wie man das richtig macht, es führt oft entweder zu einem Umsatz, oder ein Fang, der viel zu weit von der Felge entfernt ist, als dass sich der Postspieler wohl fühlen könnte.

Deshalb habe ich jetzt angefangen, mir bei jeder Übung ein bisschen Zeit zu nehmen, eine Reihe von Übungen ausführen, die meinen Wachen beibringen, wie man den Ball richtig in den Pfosten spielt, und dem Postspieler beibringen, wie er seinen Mann richtig verschließt und dem Passanten eine Zielscheibe präsentiert. Es gibt drei grundlegende Arten von Pässen, die Sie erstellen müssen:den direkten Post-Feed, der Grundlinien-Bounce-Pass, und der Lob-Feed.

Direkter Post-Feed

Der einfachste der Pässe ist der direkte Post-Feed. Wenn der Pfostenverteidiger niedrig aufgestellt ist, die Grundlinie entfernen und dem Pfosten erlauben, die Mitte zu versiegeln, wir werden sofort profitieren. Wenn wir auf dem richtigen Block wären, der Pfostenspieler würde seinen linken Arm benutzen, um den Verteidiger zu versiegeln, während er mit seiner Rechten ein großes Ziel darstellt.

Normalerweise wird die Verteidigung diese Position nicht aufgeben, und hier ist der Grund; ein Power-Dribbling in die Farbe nach diesem Fang, und Ihr Postplayer hat eine Fülle von Optionen zur Verfügung. Der Sprunghaken wird für den ursprünglichen Pfostenverteidiger fast unmöglich sein, ihn zu bestreiten. so können sie das Doppelteam vom gegnerischen Flügel herüberkommen sehen. Es ist wichtig, dass der Postspieler entscheidend ist, und entweder mit dem Sprunghaken stark nach oben gehen, wenn sie in Einzeldeckung sind, oder machen Sie den Overhead-Pass, den Ball hoch halten, an den Spieler, von dem das Doppelteam kommt.

Baseline-Bounce-Pass

Dies ist der Pass, den Sie in 90% der Fälle verdienen. Weil die Mitte von der Post aus so leicht auszunutzen ist, der Verteidiger rutscht auf die hohe Schulter des Pfostens. Wieder waren auf dem rechten Block, aber der Postspieler wird seinen rechten Arm benutzen, um zu versiegeln, und strecke die linke Hand als Ziel aus.

Der Flügel sollte einen Low-Bounce-Pass zur linken Hand machen. Es ist in Ordnung, den Post-Player ein wenig zu führen, wie sie herauskommen und den Ball für den Fang angreifen sollten, und nicht darauf warten, dass es zu ihnen kommt.

Der Postspieler hat die Freiheit zu lesen, was ihm die Verteidigung hier gibt. Sie müssen sich des Doppels bewusst sein, das von der schwachen Seite kommt, und der Verteidiger der Passanten, der nach dem Ball gräbt, aber wenn das nicht passiert, Ich würde vorschlagen, zu der Bewegung zu gehen, die sie für ihren höchsten Prozentsatz halten.

Lob-Feed

Dies ist ein hohes Risiko, Spiel mit hoher Belohnung. Wenn die Verteidigung entschieden hat, den Pfosten zu verteidigen, anstatt ihre Energie zu verschwenden, um sich vorne zu wehren, Ihr Pfostenspieler sollte den Verteidiger mit seinen Hüften versiegeln. Sie können hier entweder die linke Hüfte oder die rechte Hüfte verwenden, womit sie sich am wohlsten fühlen, aber in jedem Fall müssen sie ihre gegenüberliegende Hand hoch in der Luft halten, um ein Ziel für den Passanten anzuzeigen.

Dies ist ein harter Pass, und keine, von der Sie möchten, dass jeder in Ihrem Team versucht, sie zu erstellen. Der einfachste Weg, dies zu erreichen, besteht darin, sich selbst ein Ziel zu setzen – ich schlage normalerweise die untere Ecke des Rückbretts vor. Wenn Sie etwas Luft unter den Ball bekommen, der Pfostenspieler sollte aufspringen und ihn greifen können, ohne dass der Verteidiger eine Chance auf einen Tipp hat.

Sobald sie all diese Arbeit erledigt haben, um den Lobpass zu bekommen, Stellen Sie sicher, dass sie die harte Arbeit nicht zunichte machen, indem Sie den Ball wieder auf Hüfthöhe bringen, bevor Sie nach oben gehen. Dein Postspieler sollte den Ball hoch halten, und gehen Sie gleich wieder nach oben für die einfache Ablage.

Coaching-Tipps

• Wenn Sie zwei Spieler mit großartiger Chemie haben, wie Dwight Howard und Hedo Turkoglu, die mit ihren Augen kommunizieren können, mit einem schnellen Spin-Off des Postspielers, Sie können eine einfache Gelegenheit für einen Lob in den Korb erstellen (genau wie im obigen Video!)

• Wenn es keinen Winkel für den Bounce-Pass gibt, Lassen Sie den Flügelspieler ein paar Dribblings in Richtung Grundlinie machen, es sollte sich kürzer öffnen, leichter Überholwinkel!

Wenn Sie nach einigen Übungen suchen, die Ihren Beiträgen helfen, auf dem Block effizienter zu werden, Schauen Sie sich diese Post-Move-Übungen an!

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