So verbessern Sie die Rebound-Fähigkeiten Ihres Teams

Heute, Ich werde über einige Rebounding-Übungen für Kinder sprechen, die Ihren Spielern helfen, beim Rebounding geschickter und selbstbewusster zu werden.

Einige der Rebounding-Drills für Kinder, die wir verwenden, bringen die Spieler in sehr stressige Situationen und auf lange Sicht, schafft eine mentale Stärke, die es dir ermöglicht, dein Talent zu nehmen und dieses Team zu schlagen.

Bohrer für synchronisierte Platzlängen

Für diese Übung, lassen Sie Ihre Spieler paaren. Lassen Sie Ihre Spieler auf derselben Linie beginnen.

So gut sie können, Ihre Spieler sollten am anderen Ende des Platzes landen, aber wir werden fünfmal gehen.

Genau so wärmen wir uns jeden Tag auf.

Sie werden hier ein Rennpferd sein und alle werden in einer geraden Linie sein.

Und Sie sollten einen Spieler auswählen, auf den sich der Rest des Teams konzentrieren wird. Wenn sie hinter diesem Spieler oder vor ihm sind, Sie (der Trainer) halten Ihre Stoppuhr an.

Ihr Fokus-Player wird versuchen, dies so nah wie möglich an 30 Sekunden zu tun. gehen fünf Längen des Gerichts.

Das bedeutet, dass es ein ziemlich gutes Tempo ist. Und wenn jemand zurückbleibt oder vorankommt, stoppen und wieder von vorne beginnen.

Mann Bohrer

Diese Übung ist ideal, um Ihre Spieler aufzuwärmen, bevor Sie sich schwierigeren Rebound-Übungen für Kinder widmen.

Wenn du, der Trainer, sagen, "Gehen, “ Ihr Team wird 60 Sekunden lang gehen.

Das Ziel dieser Übung ist es, die Offensivspieler auf so wenig Fänge wie möglich zu beschränken.

Dann wechseln deine Spieler die Seiten, wobei die defensiven Spieler offensiv spielen und umgekehrt.

Ich denke, dieser Drill entwickelt ein wenig Charakter und ein wenig Härte.

Der Fang muss mindestens 6 Zoll vom Ball entfernt sein. Sie können nicht kommen und eine Hand-off nehmen. Und wenn ein Spieler es fängt und reist, Sagen Sie "kein Haken, “ und es zählt nicht. Wenn sie es mit einer Hand fangen, Da alles, was wir tun werden, mit zwei Händen ist, Sagen Sie "kein Haken".

Das Kriterium ist also, dass Sie es mit zwei fangen und den Pivot-Fuß festlegen müssen. Was passieren wird, ist, dass die Verteidigung es abwehren wird.

Und wenn du den Ball fängst, zählen Sie, wie viele Sie gefangen haben. Und denken Sie daran, was Sie haben, denn in 60 Sekunden werden wir es umdrehen, und das ist es, was der Kerl, der gegen dich spielt, schlagen muss. Sonst muss er laufen.

In aller Ernsthaftigkeit, Das ist vielleicht das Beste, was wir tun. Es identifiziert die Hunde, die nicht spielen wollen, und es identifiziert die harten Jungs.

Wenn Sie denken, dass Ihre Spieler diese Rebound-Übungen für Kinder genießen werden, Besuchen Sie meine Facebook-Seite und "Gefällt mir" für noch mehr Coaching-Tipps!

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