So verbessern Sie das Spiel Ihres Running Backs

Heute, Ich werde mehrere Jugendfußballübungen durchgehen, die sich ideal für den Running Back eignen.

Huckepack-Bohrer

In dieser Jugendfußballübung und jede Übung, die wir machen, Wir wollen einen Fußball haben, weil wir uns um den Fußball kümmern wollen.

Der Verteidiger wird kommen. Wenn du den Fußball läufst, Du musst einen schlanken Körper haben, und du musst deine Füße hochheben. Wir wollen nie das Gefühl haben, dass uns jemand nach hinten stößt. Wenn wir Fußball spielen, wir gehen voran.

Wir werden einen Mann hinter sich nehmen, und er wird ihn einfach in die Arme nehmen, und er wird sein Handgelenk in die andere Hand nehmen und ihn an der Taille festhalten.

Wenn sie anfangen, er wird nicht mit den Füßen laufen – er wird seine Füße hochheben. Als er seine Füße hochhebt, um zu ziehen, Dieser Typ wird mit ihm sprinten. Manche Leute nennen das Seemannskriechen; wir nennen es Huckepack.

Wir tun dies und versuchen zu punkten. Wir sagen ihnen, wenn sie nicht punkten, sie kommen zurück und gehen wieder. Wenn Sie einen wirklich guten Spieler haben, Holen Sie sich zwei Typen auf ihn.

Punkte-Drill

Während dieser Jugendfußballübung, Wir haben einen Fußball im Arm und wollen diesen Ball sichern. Nächste Sache, wie wir über Huckepack gesprochen haben, Wir wollen einen guten Körperbau haben, weil wir jedes Mal vorwärts gehen.

Wenn Sie sich der Torlinie oder einer kurzen Distanz nähern und Sie diesen zusätzlichen Yard benötigen, Wir wollen den letzten Mann nach außen auf die Torlinie schlagen. Wir wollen nicht weitermachen, komm ins Innere. Wieso den? Weil sie ihre ganze Verteidigung in sich tragen.

Sie verfolgen dich von innen nach außen. Du bewegst dich und steigst hier ein und wirst high, du wirst nicht punkten.

Walter Payton hat immer gesagt, dass der beste Weg, Tackles zu brechen, darin besteht, der Tackler zu sein.

Du triffst den Tacker. Mit anderen Worten, wenn er kommt um mich zu holen, Ich werde aus meinen Hüften kommen und ihn aufnehmen, und ich werde meine Füße in Bewegung halten. Dieser Weg, Wir werden Tackles brechen.

Während dieser Übung haben vier Jungs versuchen, unseren Läufer nach außen zu schlagen und zu schlagen. Der Läufer wird jeden von ihnen angreifen, und er wird punkten. Wenn er nicht punktet, er kommt und geht wieder zurück.

Wir wollen ihm nahe bleiben. Wieso den? Denn wenn wir versuchen, außerhalb von ihm zu laufen, Wir haben unseren Platz an der Seitenlinie reduziert. Und diese Grenze dient auch als Verteidiger, weil wir die Seitenlinie berühren und Sie außerhalb der Grenzen sind. Also wollen wir in ihrer Nähe bleiben, Wir wollen im Feld bleiben, und wir wollen punkten.

Während wir dies tun, normalerweise rückt der erste nach oben und wir machen einfach weiter. Wir geben jedem mehrere Schüsse darauf.

Wenn wir dies tun, Wir werden auf der Ziellinie sein. Wir haben die Torlinie für ein Ergebnis, dann drehen wir uns einfach um, Wir machen die 10-Yard-Linie zur Torlinie, wir machen es umgekehrt. Auf diese Weise hat jeder Läufer eine Chance, mit seinem Inneren zu kämpfen – einmal links und das nächste Mal rechts.

Einläufiger Bohrer

In dieser Jugendfußballübung der Barrel dient als Offensive Lineman oder Offensive Blocker.

Und wir laufen direkt hinter dem Blocker, der einen Verteidiger blockiert. Der Verteidiger wird in die eine oder andere Richtung gehen. Egal in welche Richtung er geht, wenn der Ballträger zum Angriff kommt und er tritt, Boom. Ich werde dort pflanzen.

Jetzt sollte der Läufer seinen Fuß weit ausstrecken. Sobald er es weit herausbekommt, er pflanzt. Erinnern Sie Ihre Spieler daran, immer von Ihrem äußeren Fuß abzusteigen. Dann komm gleich wieder rein und renne direkt auf das nächste Fass zu. Als er das nächste Fass erreicht, wenn er damals nach links ging, diesmal geht er richtig.

Wir im Zickzack in und aus den Fässern, Richtungen ändern. Wir wollen unsere Schritte nicht abschließen. Wir wollen sicherstellen, dass wir mit einem guten breiten Schritt pflanzen, gute breite basis, und dann zurück in die andere Richtung, geh aufs Feld, und machen Sie eine schnelle Bewegung und gehen Sie.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Running Backs diese Jugendfußballübungen nutzen können, um sich zu verbessern, Dann schau gleich auf meiner YouTube-Seite vorbei, um noch mehr Coaching-Tipps und Fußballübungen zu erhalten – du wirst es nicht bereuen!

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