So verbessern Sie Ihre Basketballfähigkeiten

Schauen Sie sich diesen Beitrag von Carrie an. Ein großartiges Beispiel, wie Sie Ihre Basketballfähigkeiten verbessern können, das für alle Altersgruppen geeignet ist.

Von Carrie…
Ich habe eine Basketballübung, die ich in einer Coaching-Klinik von Jim Foster, dem Basketballtrainer der Ohio State, abgeholt habe.

Das Hauptziel ist es, Ihren Spielern zu zeigen, dass sie Verteidigung spielen können, ohne ihre Hände zu benutzen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dies zu tun.

Wir verwenden ein Seil, das gerade lang genug ist, um die Taille des Spielers zu umschließen und es mit beiden Händen in einer guten Verteidigungsposition zu halten. Wir machen dann verschiedene Bohrer, einschließlich eines Box-Out-Bohrers. Die Verbesserung war dramatisch.

Die Spieler müssen ihre Füße benutzen, um eine gute Position zu erreichen und dann auschecken. Dies funktioniert auch, wenn wir Zick-Zack-Dribblings machen. Anstelle eines Seils können Sie auch ein Handtuch verwenden.



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