Sprungschuss-Drehbohrer

Spieltyp:“ "  Schießübungen

Zweck

Dies ist eine großartige Schießübung, die Ihren Spielern beibringt, den Korb zu sehen. Wenn der Spieler Rechtshänder ist, er/sie wird auf zwei Füßen anhalten, einen Ton machen, und dann immer auf dem linken Fuß drehen.

Erstellen

• Beginnen Sie mit dem Blick auf die linke Seite des Spielfelds

Ausführung

1. Machen Sie 3 Schritte und dann Jump Stop, mit dem linken Fuß drehen, um den Korb zu sehen, und nehmen Sie eine schießende oder dreifache Bedrohungsposition ein.
2. Halten Sie diese Position, bis der Trainer „Schießen“ sagt. und dann weiter durch.
3. Trainer pfeift, und die Spieler werden auf der rechten Seite des Spielfelds wiederholt, 3 Schritte machen, Jump Stop und erneut mit dem linken Fuß schwenken, eine schießende oder dreifache Bedrohungsposition einnehmen.
4. Halte diese Position wieder, bis der Trainer „Schießen“ sagt, und durchziehen.
5. Wiederholen Sie diese Sequenz täglich für 10 bis 15 Wiederholungen.

Coaching-Tipps

Diese Übung dauert jeden Tag nur ein paar Minuten. und es ist von unschätzbarem Wert, diese wichtigen grundlegenden Fähigkeiten aufzubauen und gute Gewohnheiten aufzubauen.

Videodemonstration

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