Verbessern Sie den Übergang Ihres Teams von Neil King, beitragender Autor

Die folgenden Übungen helfen Ihren Spielern beim Laufen des Bodens und beim Passen und Fangen im Übergangselement des Spiels.

Ganzplatz-Layups

DIAGRAMM 1: Positionieren Sie Ihre Spieler auf dem Boden, wie in der Abbildung mit Spieler 1 gezeigt. 2, 9 und 10 mit einem Basketball. Die Übung beginnt, wenn 1 zu 6 passt und dann den Platz hinaufsprintet. 6 Pässe zurück zu 1, der sofort auf 7 übergeht und weiter vor Gericht geht. 7 geht zurück zu 1, dann geht 1 zu 8. Wenn 8 zurück zu 1 geht 1 dribbelt ein und schießt einen rechten Layup.

Zur selben Zeit, 9 folgt dem gleichen Muster und geht zu 14 über. 15 und 16 schießt dann einen Rechtshänder-Layup.

Sowohl 1 als auch 9 bekommen ihren eigenen Rebound und machen dasselbe auf der anderen Seite.

Ein Schlüssel zur Rotation — nachdem 9 das zweite Mal verstrichen ist, folgt 6 dem Pass auf die Position von Spieler 7. Spieler 7 folgt dem Pass, um 8 zu ersetzen. 8 geht bis zum Ende der Linie. Die gleiche Drehung erfolgt auf der anderen Seite 14 bis 15, 15 bis 16, und 16 bis zum Ende der Zeile. Spieler 3 muss Spieler 6 ersetzen, und Spieler 11 muss 14 beim ersten Pass ersetzen.

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1-gegen-2, 2-gegen-1

DIAGRAMM 2: Spieler 1 dribbelt über den Platz und schießt einen unangefochtenen Layup. Wenn Spieler 1 das halbe Feld passiert, Die defensiven Spieler X1 und X2 sprinten zum Halbfeldkreis, um die Hände zu schlagen, und rennen dann zur Grundlinie um die Hütchen herum. Spieler 1 bekommt den Rebound und dribbelt zurück zum anderen Ende. Nachdem sie um die Kegel herumgelaufen sind, sprinten die beiden Verteidiger zurück, um eine 1-gegen-2-Situation aufzubauen.

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DIAGRAMM 3: Wenn Spieler 1 vor der Verteidigung punktet oder den Ballbesitz durch einen Steal oder Backtip verliert, Spieler X1 und X2 werden jetzt zum Angriff und greifen das andere Ende in einer 2-gegen-1-Situation an. Nachdem X1 oder X2 ein Tor erzielt oder den Ballbesitz verloren haben, beginnt die Übung von vorne, wobei 2 auf das gesamte Feld gehen und X3 und X4 nach 2 Durchgängen auf dem halben Feld die Hände in die Verteidigung schlagen.

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