Basketball Passing Drills – Schnelle Pässe und Konditionierung

Letzte Woche, Ich habe meine Newsletter-Abonnenten gebeten, ihre Lieblings-Basketball-Passübungen einzusenden. Schauen Sie sich dieses unten an (sehr kreativ!).

Von Georg…
Hier ist eine meiner Lieblings-Basketball-Übungen:

5 Spieler bilden einen Halbkreis von der rechten Grundlinie zur linken Grundlinie genau innerhalb der 3-Punkte-Linie.
Spieler 1 (auf der linken Grundlinie) passt zu Spieler 2, der zu Spieler 3 (oben auf der Taste) passt, der zu 4 passt, der zu Spieler 5 (auf der rechten Grundlinie) passt, der dann einen Sprungwurf abfeuert.

Basketbälle werden kontinuierlich von 1-2-3-4-5 gepasst, so dass Spieler 5 schießt, Spieler 4 bekommt einen weiteren Pass und er schießt, dann schießt Spieler 3 usw.

Nachdem jeder Spieler geschossen hat, bewegt er sich nach rechts (5 geht zum Ende von Zeile 1 &4 geht zu 5 usw.) und das Schießen geht weiter. Jeder Spieler bekommt 5 schnelle Schüsse sowie Passarbeit und etwas Kondition.

Dieser Basketball-Drill hilft wirklich dabei, schnelle Pässe zu entwickeln und ermöglicht es, viele Schüsse zu machen.

[Basketball Passing Drills – Schnelle Pässe und Konditionierung: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041259.html ]