Schonen Sie Ihre Mentalität

Von Staff Writer Tim Gagne

Hatten Sie jemals einen dieser Tage, an denen Sie sich nicht konzentrieren können? Wo jeder Schuss nur eine frustrierende Ergänzung zu einem schlechten Tag ist?

Sind Sie jemals so wütend geworden, dass Sie auf dem Rückweg von der Linie den Ballrückschlag treten oder schlagen?

Lassen Sie uns einen Moment der Stille für die Ballrückgaben haben, die wir gegen wütende Bowler verloren haben.

Sich selbst zuerst die Schuld geben

Wenn Sie neben Bowling noch Sport treiben, irgendwann, Sie haben wahrscheinlich einen Punkt erreicht, an dem Sie mit dem Spiel sehr frustriert sind. Wenn du diesen Bruchpunkt erreichst, um deiner Wut Luft zu machen, wie drückt man es aus?

Beim Bowling, Sie sehen normalerweise Bowler treten, schlagen, schlagen, Pfund, und die Maschinen schlagen und sich darüber beschweren, wie schlecht die Bahnen sind, Center, oder Pins sind in dieser Nacht oder allgemein. Uns selbst als Bowler wird nur sehr wenig Schuld zugeschrieben, dass wir einen Schuss verpasst haben. In anderen Sportarten, wie Fußball, die Spieler neigen dazu, sich selbst die Schuld zu geben von den Pressekonferenzen und solchen, die ich gesehen habe. Das müssen wir als Bowler nachahmen. Ich denke 9 von 10 (oder sogar 999 mal von 1000), Ich bin derjenige, der den Schuss verpasst und sonst nichts.

Ich weiß, dass ich sehr schuldig bin, nach einer Ausrede zu suchen, um nicht mir selbst die Schuld zu geben, wenn es um einen schlechten Schuss geht. Erst kürzlich, Ich hatte meinen eigenen Trainer, der mir sagte, ich solle aufhören, so viel nachzudenken und einfach bowlen. Wenn ich einen Schuss verpasse, Ich muss es abschütteln und das "Gefühl" finden, das ich bei einem guten Schuss hatte, und wieder einen guten Ball werfen. Sie können fast jedes Ergebnis jedes Schusses kontrollieren. Haben Sie keine Angst, sich selbst die Schuld zu geben und versuchen Sie, beim nächsten Mal eine bessere Chance zu bekommen.

Erfolg in der Entspannung

Zurück zu dem, was mir mein Trainer über das Nicht-Denken gesagt hat; wenn es um Bowling bei einem House Shot geht, Mach deinen Kopf frei und schüssel einfach. Wenn Sie sich entspannen, wenn Sie sich dem Ansatz nähern, Sie werden in der Lage sein, jeden Teil Ihrer Lieferung zu spüren und einen sauberen Schuss zu werfen. Mit allen Mitteln, Versuchen Sie, Ihren Schuss zu erarbeiten, bevor Sie dort oben ankommen. Denken Sie über Ihre Linie und die Änderungen nach, die Sie vornehmen müssen, Aber wenn du den Ball aufnimmst, Es ist wichtig, den Kopf frei zu bekommen und den besten Schuss zu machen.

Eine Sache, die ich von vielen Profis und Leuten, zu denen ich aufschaue, immer wieder gehört habe, ist, Ihren perfekten Schuss zu visualisieren und ihn dann auszuführen. In diesen Momenten, kurz bevor Sie sich auf Ihren Schuss vorbereiten, Stellen Sie sich vor, Sie sehen sich selbst bei Ihrem Ansatz und liefern einen großartigen Schuss durch Ihr Ziel, zu deinem Haltepunkt, und endet mit einem Flush-Strike. Ich habe das selbst schon oft gemacht und finde, dass es meinem Spiel wirklich einen Vertrauensschub verleiht. Ich mache auch Dinge wie mir selbst zu sagen, dass ich einen guten Ball werfen werde und mir selbst zu sagen „I.C.E.“, die ich vom Team USA abgeholt habe. Es steht für „Ich trage alles“.

Wenn es um wirklich wichtige Aufnahmen geht, wie der letzte Frame für eine 300, oder ein Streik für 800, oder dieser eine Schuss, um ein Spiel zu gewinnen oder einen Cut zu machen, Es ist sehr wichtig, daran zu denken, Ihre Routine beizubehalten und sich Ihrer selbst bewusst zu sein. Persönlich, Wenn ich für diesen wichtigen Schuss bereit bin, Ich werde schwach mit meiner Hand und verlangsame ein wenig von meinem üblichen. Wenn ich das über mich weiß, Ich kann diese Situation ausgleichen und diesen nervösen Gewohnheiten entgegenwirken. Wenn Sie eine dieser Gewohnheiten haben, Erinnern Sie sich an diese, bevor Sie aufsteigen. Nehmen Sie die entsprechende Lösung vor, damit es Sie nicht kostet. Wenn Sie denken, dass Sie keine dieser Gewohnheiten haben, Sie sollten sich selbst unter Druck setzen und sich von jemandem beobachten lassen, um sie zu identifizieren. Sie existieren in gewisser Weise für jeden.

Einpacken

Denken Sie daran, eine positive Einstellung zu bewahren und bescheiden zu bleiben. Ich bin selbst überrascht, wie gut ich Leistung bringen kann, wenn ich eine gute Einstellung behalte und entspannt bleibe. Manchmal brauchen wir nur einen Moment, um spazieren zu gehen und den Kopf frei zu bekommen. Behalten Sie den Kopf im Spiel und schauen Sie immer zum nächsten Schuss; Lassen Sie nicht zu, dass die schlechten Schüsse Ihre Stimmung und möglicherweise Ihr Spiel ruinieren.

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