Rollschuhlaufen lernen

Rollschuhlaufen macht Spaß, schnelle Aktivität, und du kannst vorwärts gehen, rückwärts und schließen Sie sich sogar mit einem Partner zusammen, wenn Sie genug Erfahrung haben. Rollschuhlaufen zu lernen kann eine gewaltige Herausforderung sein; Sie werden fallen, bevor Sie schließlich festen Halt finden. Aber wenn Sie genügend Übungszeit investieren und die richtige Form und Technik lernen, Sie sollten in kürzester Zeit losfahren und rollen.

gewonnene Erkenntnisse

Der Unterricht bei einem zertifizierten Instruktor hilft Ihnen, die für das Rollschuhlaufen erforderlichen Fähigkeiten zu erlernen. Die Instruktoren können dir beibringen, auf den Skates das Gleichgewicht zu halten und alle Stöße und Prellungen zu vermeiden, die mit einem Sturz einhergehen können. Die Lektionen helfen Ihnen, die richtige Technik zum Starten und Stoppen zu erlernen. Wenn Sie mit einem Lehrer üben, Sie werden nach und nach in der Lage sein, Geschwindigkeit aufzubauen und gleichzeitig die Angst vor dem Sturz zu überwinden.

Schutzausrüstung

Der Kauf – oder das Mieten – von Rollschuhen ist ein wichtiger Schritt für Anfänger. Wenn Sie zu große Schlittschuhe tragen, können Sie stürzen, auch wenn Sie sich mit der richtigen Technik bewegen. Zu kleine Schlittschuhe können Ihre Füße verletzen und dazu führen, dass Sie schlurfen anstatt zu skaten. Sie sollten immer einen Helm tragen, und Ellenbogen, Knie- und Handgelenkschoner können den Aufprall von Stürzen absorbieren, während Sie das Rollschuhlaufen lernen. Das Tragen von Schutzausrüstung hilft auch, die Angst vor Stürzen zu verringern und lässt Sie sich voll und ganz auf das Skaten konzentrieren.

Körperbewegung

Das Erlernen der Grundhaltung und der Bewegungen des Skatings ist für Anfänger unerlässlich. Um aus dem Stand zu starten, die Fersen jedes Rollschuhs kommen zusammen und die Zehen werden gespreizt, eine "V"-Form bilden. Entspannen Sie Ihren Körper und beugen Sie die Knie leicht, bevor Sie sich mit einem der Füße abstoßen. Wenn Sie mit dem rechten Fuß abstoßen, das rechte Bein kommt zur Seite heraus. Wenn du ins Rollen kommst, mit dem linken Fuß abstoßen und das linke Bein zur Seite ausstrecken. Fahren Sie abwechselnd mit jedem Fuß fort, Sie können jedoch eine Zeitlang gleiten, bevor Sie den Push-Vorgang fortsetzen. Halte deine Arme zur Seite, um das Gleichgewicht zu halten, und halten Sie immer den Kopf hoch und die Augen offen, um Kollisionen zu vermeiden.

Stopp Schilder

Rollschuhlaufen ist einfach mit jedem Fuß abzustoßen und die Räder die Arbeit machen zu lassen. Letztlich, du musst aufhören, und es gibt zwei beliebte Techniken, die sicher und effektiv sind. Bei den meisten Rollschuhen sind unter jedem Zeh Gummistopper angebracht. Die Stopper wirken als Bremsen, und Sie können die Spitze jedes Skates nach unten drehen und den Stopper ziehen. Je mehr Druck Sie auf den Stopfen ausüben, desto schneller hörst du auf. Der "T"-Stopp ist auch für neue Rollschuhfahrer effektiv. Um den "T"-Stopp auszuführen, Drehen Sie Ihren stärksten Fuß zur Seite und halten Sie ihn hinter Ihrem schwächeren Fuß. Berühren Sie den Spann Ihres stärkeren Fußes mit der Ferse Ihres schwächeren Fußes, um sicher zu stoppen.

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