Was ist Sportpsychologie?

Sportpsychologie ist etwas, von dem wir oft hören, weiß aber vielleicht nicht genau was es ist. Es sind die Prinzipien der Psychologie, die in einer Sportumgebung verwendet werden. Sportpsychologische Berater untersuchen, wie psychologische Aspekte die körperliche Leistungsfähigkeit einer Person steuern, und wie sich der Wettkampf im Sport auf ihre psychische Entwicklung auswirkt, die Gesundheit, und Wohlbefinden (Weinberg &Gould, 2003). Bedauerlicherweise, es wird oft als etwas Notwendiges für den schwachsinnigen Konkurrenten angesehen, der „Probleme“ hat. Die Realität ist, dass das mentale Spiel des Sports jeden Sportler betrifft, egal welche Stärken oder Schwächen sie haben. Die Sportpsychologie kann jedem Fechter helfen, sein Potenzial auszuschöpfen.

Fechten ist sowohl ein physisches als auch ein mentales Spiel. Fechter bereiten sich auf das körperliche Spiel vor, indem sie das Muskelgedächtnis durch sich wiederholende Klingen- und Beinübungen entwickeln. Das mentale Spiel ist für Fechter offensichtlich; jedoch, Es wird wenig getan, um diesen großen Teil des Fechtens zu trainieren. Die meisten Fechter, die sportpsychologisches Training nutzen, sind Fechter der Division I (Athanas, 2007). Folglich, Viele Wettkämpfer sind nicht vollständig darauf vorbereitet, alle Anforderungen ihres Sports zu erfüllen.

Die Zusammenarbeit mit einem sportpsychologischen Berater hat viele Vorteile. Angewandte Sportpsychologen interessieren sich dafür, wie die Teilnahme am Training der mentalen Fähigkeiten die Entwicklung eines Athleten während seiner gesamten Wettkampfkarriere unterstützen kann. Der Athlet kann Schwierigkeiten haben, Ziele zu erreichen, eine Verletzung haben, oder Vertrauensschwierigkeiten. Durch die Sportpsychologie ein Athlet den „mentalen Vorteil“ erlangen kann, um seine Ziele zu erreichen, sich von einer Verletzung erholen, oder Vertrauen gewinnen. Techniken, die in der Sportpsychologie häufig verwendet werden, umfassen (sind aber nicht beschränkt auf) Bilder und Visualisierungen, Entspannung, Ziele setzen, Vertrauen aufbauen, Konzentration lernen, und Regulierung des Energieniveaus.

Durch das Erlernen und Üben dieser Techniken, Fechter hat die Fähigkeit, ihr Potenzial auszuschöpfen.
Sie fragen sich vielleicht, wie Sie anfangen sollen. Jedoch, Sie möchten nicht auf Betrügereien hereinfallen. Es gibt viele Leute, die behaupten, „Experten“ in der Sportpsychologie zu sein, aber nicht die richtige Ausbildung und Ausbildung haben.

Es wird empfohlen, nur mit legitimen Fachleuten zusammenzuarbeiten. Bevor Sie Geld investieren, dem Berater Fragen zu seiner Kundenpopulation stellen, welchen Bildungshintergrund sie haben, wenn sie auf die Arbeit mit Sportlern spezialisiert sind, und wie lange sie sich mit Sportpsychologie beschäftigen. Nur zertifizierte sportpsychologische Berater werden vom Verband für Angewandte Sportpsychologie anerkannt. Wenn Sie einen zertifizierten sportpsychologischen Berater suchen oder mehr über Sportpsychologie erfahren möchten, Weitere Informationen finden Sie unter www.aaasponline.org.

Es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass Fechter aller Sparten und Erfahrungsstufen von der Sportpsychologie profitieren können. Durch die Zusammenarbeit mit einem sportpsychologischen Berater, Durch mentales Training können Sie Ihre Schwächen stärken und Ihre Stärken verbessern. Fechten hat sowohl eine physische als auch eine mentale Komponente. Viele Fechter härten ihren Körper bereits durch Übung und körperliche Fitness. Stärken Sie Ihr mentales Spiel durch das Praktizieren von angewandter Sportpsychologie.

---

Referenzen:Athanas, E. H. (2007). Angst vor dem Scheitern, Erfahrung und Spaltung als Prädiktoren für die Zustandsangst bei USFA-Degenfechtern. Georgia Southern University. Staatenboro, Georgia. Unveröffentlichte Masterarbeit.

Weinberg, R.S. &Goldberg, D. (2003). Grundlagen von Sport und Bewegung
Psychologie. Champagner, IL:Bücher zur menschlichen Kinetik.

[Was ist Sportpsychologie?: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fechten/1001042529.html ]