Indoor Soccer Trainingsübungen

Die für Outdoor- Fußball erforderlichen Kompetenzen sind leicht zu Hallenfußball übertragbar , sondern zu Indoor-Spiel zu optimieren, sollten die Spieler zum Schärfen bestimmte Elemente des Spiels zu konzentrieren. Statt einer Rasenplatz , die Spielfläche für Hallenfußball ist in der Regel Holzfußboden und ist deutlich kleiner als ein Full-Size- Outdoor-Bereich . Aufgrund der kleineren Spielfläche , viele der Bohrer durchgeführt für Indoor-Fußball- Fokus auf enge Kontrolle , Schnellsuche und Agilität. Tick ​​Tock Drill

Dies ist eine große Warm-up- Bohrmaschine, die Ballkontrolle entwickelt und erhöht Fuß Geschwindigkeit. Jeder Spieler mit einem Ball zwischen den Füßen beginnen. Auf der Trainer pfeifen, die Spieler tippen den Ball hin und her zwischen ihren Füßen. Der erste Spieler, 20-50 Hähne erreichen , je nach Alter der Spieler , ist der Gewinner.
Dribble Slalom Relay

eine Linie von Kegeln Abstand Set etwa einen Meter auseinander. Teilen Sie die Spieler in zwei Teams mit einer gleichen Verteilung der Verteidiger und Angreifer. Weisen Sie den Spieler weben in die und aus der Kegel , vor dem Anhalten der Ball tot am Ende und Wiederholen der natürlich in umgekehrter Richtung. Wenn der Spieler hat den Kurs zweimal abgeschlossen ist, gibt er den Ball an den nächsten Spieler in der Schlange. Förderung einer engen Kontrolle und Genauigkeit , indem er eine Zeitstrafe für Spieler, die aus dem Kurs abweicht oder verliert den Ball . Unabhängig davon, welche Mannschaft hat alle ihre Mitglieder führen durch den Kurs mit der schnellsten Zeit gewinnt .
First Touch Shooting

Hallenfußball ist schnell und hektisch . Aufgrund der kleineren Spielfläche , die die Vereinigten Staaten Indoor Soccer Association setzt bei 180 Meter lang, sind Spiele mehr überfüllt und die Spieler haben weniger Zeit auf der Kugel. Die Möglichkeit, schnell schießen , oft mit nur einem Tastendruck , ist zwingend erforderlich. Entwickeln Sie diese Fähigkeit , indem er alle Spieler in Line-Up vor dem Tor . Pass den Ball in und haben sie auf ihrer ersten Berührungen zu schießen. Als die Spieler zu verbessern, variieren die Geschwindigkeit, mit der Sie die Kugel, um sie weiterzugeben.
One Touch Besitz

Lernen One-Touch- Passing ist genauso wichtig wie ein - berühren der Aufnahme. Entwicklung der Spieler vorbei und Bewegungsfähigkeiten durch die Einrichtung von Mini- Spiele von drei gegen drei . Mark aus ein Quadrat und die sechs Spieler Position mit einem in jeder Ecke und zwei in der Mitte. Beginnen Sie mit dem Bohrer durch Prellen den Ball um den Platz. Spieler sind nicht erlaubt, den Ball zu kontrollieren; sie müssen einen Teamkollegen unmittelbar nach ihrer ersten Berührung zu finden. Wenn der Ball von dem Platz getreten, das Spiel neu starten .


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