Erweiterte Fußball Training Drills

Erweiterte Fußballtrainingseinheitenkonzentrieren sich in der Regel auf Fitness und Taktik oder Simulation in Spiel-Szenarien . Die meisten Spieler von hohem Niveau haben die entsprechenden technischen Fähigkeiten entwickelt , so dass sie nicht brauchen, um Zeit für das Erlernen spezifischer Fähigkeiten . Trainer wird eine Kombination von Übungen, Fitness, Ausdauer und taktisches Bewusstsein entwickeln, zu verwenden. Crossbar Challenge

Der Querbalken Herausforderung ist eine nette Übung , um als Warm-up zu verwenden. Mit den Spielern auf dem halben Weg gesäumt , sie abwechselnd zu schießen, mit dem Ziel, die Querstange getroffen. Sobald jeder Spieler eine Aufnahme gemacht , joggen sie den Ball holen und sprinten zurück in die Ausgangsposition.
Eins gegen eins

ein auf einem Bohrer ist ein effektive Möglichkeit für zwei Spieler , um die spezifischen Fähigkeiten für ihre favorisierte Position zu entwickeln. Paar bis der angreifende Spieler und die Spieler verteidigen und haben sie in Spiel-Szenarien zu simulieren. Das Ziel der Angreifer ist es, den Ball jenseits des Verteidigers Gebiet, das mit Markern aus gesetzt zu nehmen. Der Verteidiger hat einfach , um dies zu stoppen, indem die Bekämpfung der Gegner oder mit dem Ball .
Angriff auf Verteidigung

Mit einer Hälfte des Spielfelds, vier angreifenden Spieler nehmen auf vier Verteidiger und den Torwart . Die Angreifer werden mit dem Ball auf dem halben Weg Zeile zu starten und werden versuchen, den Torhüter zu erzielen. Die Verteidiger müssen einfach jeden Angriff entweder , indem sie den Ball aus dem Spiel ist , nimmt Besitz , oder sich den Ball sicher auf den Torwart zu diffundieren.
Passing Drill

Passing hat zwei Funktionen in einem Fußballspiel. Die erste Funktion ist die Ballkontrolle zu erleichtern und die zweite ist , die Opposition in der Verteidigung zu durchdringen. In diesem Bohrer , stellen zwei Teams von drei in einem Raster von drei Plätzen. Beginnend an der linken Seite die Angriffsspieler müssen den Ball zwischen sich übergeben , während Sie spielen über das Netz. Das verteidigende Team nicht zu bekämpfen, sondern es erwartet und schneidet die Pässe . Dieser Drill fördert die Spieler ihre Pässe zu verkleiden und in Formation bewegen .
Torwart- Reaction Drill

Weil die Torhüter haben eine andere Reihe von Fähigkeiten und Verantwortlichkeiten , um ihre Teamkollegen, ihre Coaching findet in der Regel getrennt von der Mannschaft. Eine der beliebtesten ist die Reaktion Bohrer bohren. Dieser Bohrer erfordert die Torhüter , mit dem Rücken zum Trainer niederknien . Der Trainer steht über dem Ball bereit zu schießen und gibt dem Torhüter einen Countdown . Sobald die Zählung Null erreicht, der Torwart muss sich auf seine Füße und in die richtige Richtung , bevor die Aufnahme gemacht werden . Dieser Bohrer bestreitet der Torwart keine Zeit , um die Richtung des Schusses zu antizipieren und entwickelt seine Fähigkeit, schnell zu reagieren.


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