Fußball- Torwart- Bohrer

Bohrer für Torhüter im Fußball sind für eine Reihe von Gründen. Erstens, schützt der Halter das Ziel , so dass ihr die letzte Verteidigungslinie . Zweitens , sie ist der einzige Spieler im Team erlaubt , die Hände in einem Spiel, allgemein bekannt als Fußball bekannt ist. So müssen die Torhüter eine ganz andere Fähigkeiten als jeder andere Spieler in der Mannschaft zu entwickeln. Arc Drill

Arc Drill, durch Online-Fußball- Fußball -Ressource Xpert vorgeschlagen , konzentriert sich auf die Torwartgrundlagenwie Beinarbeit, Reflexe , Körperhaltung und erschossen Sperr .

Um den Bohrer, streuen 10 bis 12 Bälle in den Strafraum auf das Ziel . Weisen Sie den Halter innerhalb eines 2 bleiben - bis 6 -Yard- imaginären Bogen um das Ziel . Ein Server , der ein Trainer oder Spieler sein kann , dann schießt alle Kugeln auf das Tor in schneller Folge , die sich von links nach rechts oder von rechts nach links , als der Torwart schlurft dem Ziel, Bogen , Sperrung so viele Schüsse wie sie kann .
Beschäftige Bohrer

Abfangen der Kugel ist eine grundlegende Fähigkeit für den Torwart . Eine gefangen Ball ist ein Ball kontrolliert ; es ändert Besitz und verhindert, dass weitere Angriffe auf das Tor. Online Ressource Soccer Training Guide schlägt einen Satz von vier Fang Bohrer für Torhüter .

Die Ein- und Zwei-Hand- fangen Bohrer sind einfach. Zum ersten , ein Spieler steht 3 bis 4 Meter von der Torhüter und wirft den Ball abwechselnd mit den linken und rechten Seite des Torwarts , als der Torwart mischt hin und her , die Füße fest auf dem Boden , den Ball mit einer Hand zu kontrollieren. Für die Zwei-Hand- fangen Bohrmaschine, ein Spieler stellt 5 bis 6 Metern aus dem Strafraum und immer wieder schlägt den Ball direkt im Tor Magen , so dass der Torwart den Ball in den Körper zu absorbieren und zu kontrollieren.

üben Fang niedrige und hohe Schüsse, immer wieder schießt ein Spieler hohe und niedrige Schüsse an der linken und rechten Pfosten , während der Torwart versucht, die Aufnahmen durch den Fang sie zu blockieren .
Parieren Bohrer

Parieren den Ball ist eine grundlegende Fähigkeit für fortgeschrittene Torhüter . Parieren (oder Ablenkung ) , Stanzen oder schlug den Ball aus dem Strafraum und Angriff Team ist für die Tierhalter , die zu weit vom Ball entfernt sind , um fest zu fangen und zu kontrollieren unerlässlich.

Professionelle Torwarttrainer Jeff Benjamin schlägt die folgenden drill.To Praxis Parieren um die Pfosten mit den Händen , wird ein Stürmer den Ball in Richtung langen Pfosten zu treten und der Torwart muss tauchen und schieben den Ball aus und aus dem Strafraum , so dass es Kurven um den Pfosten .

Bohrer für parierte den Ball über die Post für die beiden die Hände und Füße bestehen , und lehrt die Spieler beide verwenden, um den Ball hinter dem Tor zu löschen.

Für eine vollständige Unterbrechung eigenen dieser Bohrer und mehr Ideen für die Praxis parieren Besuche Jeff Benjamin -Website unter jbgoalkeeping.com .


[Fußball- Torwart- Bohrer: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001036346.html ]