Der beste Fußballtrainer der Welt 2012:„3 Dinge, die dich besser machen“

Wenn Sie jemals Frauenfußball gesehen haben und dachten, dass er nicht annähernd so aufregend ist wie sein männliches Pendant. Lesen Sie dies und denken Sie noch einmal darüber nach. Hier triffst du den weltbesten Frauenfußballtrainer des Jahres 2012, Pia Sundhage, und sie kann Ihnen tatsächlich ein oder zwei Dinge beibringen, wie Sie sich als Fußballspieler verbessern können. Wir von Munin Sports haben sie zu einem Gespräch über Selbsttraining getroffen.

Pia Sundhage ist eine der größten Sportpersönlichkeiten Schwedens. Über zwanzig Jahre lang vertrat sie die schwedische Frauenfußballnationalmannschaft, und gewann beides Gold, Silber und Bronze bei der EM und Bronze bei der WM. Die Schwedin beendete ihre Karriere erst 1996 – und eine aktive noch dazu. in dem sie auch vier schwedische Meisterschaften und vier Pokaltitel holte, und sogar eine kurze Amtszeit beim italienischen Club Lazio.

Seit damals, sie hat ihre Karriere in der Fußballwelt fortgesetzt:Sundhage hat sich in die Verantwortung als Trainerin verliebt, eine Funktion, die sie seit 1992 wahrnimmt, zunächst als Spielertrainer und seitdem als Assistent. Seit 2003 ist sie Cheftrainerin mehrerer schwedischer Klubs, ein Amerikaner, und auch die amerikanischen und schwedischen Nationalmannschaften, beides mit großem Erfolg. Mit der amerikanischen Frauennationalmannschaft gewann sie zweimal olympisches Gold. und bei den Spielen 2016 holte sie mit ihrem Heimatland eine Silbermedaille nach Hause.

Es ist gefährlich zu sagen, aber wenn Pia Sundhage ein männlicher Trainer mit den gleichen Qualifikationen gewesen wäre, sie wäre für die Mehrheit der Leute, die dies lesen, kein neuer Name gewesen. Glücklicherweise, Der schwedische Trainer hat ihren Anteil an Anerkennung. 2008 wurde sie in Schweden zur weiblichen Sportpersönlichkeit des Jahres gekürt. 2012 wurde sie zur FIFA Women’s World Coach of the Year gekürt. ein Jahr, das auch einen zweiten Platz und zwei dritte Plätze brachte.

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Vitale Neugier

Weil, als Pia Sundhage in den 1970er Jahren ein junges Mädchen war mit großen Träumen vom Fußballspielen, sie trainierte jeden Tag selbst, um ihren Traum zu erfüllen.

– Wie viel Sie trainieren sollten, hängt von vielen Dingen ab, aber in meinem Fall war es jeden Tag, sieben Tage die Woche .

Das hängt natürlich von Alter und Niveau ab, aber ich werde sagen, dass ich, als alternder Coach, finde es bis heute unterhaltsam! Zuerst, Ich mag es, Dinge unabhängig zu machen. Früher benutzte ich eine Wand, und habe es genossen. Und Spaß an dem, was Sie tun, ist das Wichtigste.

Es ist wichtig, wenn man neugierig bleiben will, was man mit einem Ball machen könnte . Und es ist nicht so, dass Sie es stundenlang tun müssen. Ich glaube nicht. Du musst es genießen. Sonst wird es sich nur wie eine lästige Pflicht anfühlen, und das ist unnötig.

Aber das solltest du jeden tag machen , und entscheide vielleicht, dass es am ersten Tag 20 Minuten dauern wird, am zweiten Tag 25 Minuten, und dann eine Stunde am Tag danach.

Meiner Meinung nach ist es grundlegend, die Fußballelite zu erreichen . Und wenn ich aus meinen Erfahrungen etwas gelernt habe, Neugier sollte von dir selbst kommen, nicht von dem, was der Trainer dir sagt, aber zum Beispiel indem du dir die Spieler um dich herum ansiehst.

Als Kind habe ich vieles ausprobiert. Versuchen und scheitern, das ist der Weg . Für mich war dies der einzige Weg, um das Elite-Level zu erreichen.

Schauen Sie sich die Herausforderung genau an, teste dich selbst, sei neugierig, und stell dir vor, was du mit dem Ball machen kannst . Das waren die Prinzipien, denen ich folgte, und auch diese Prinzipien, die mir die Chance gegeben haben, so viele Spiele zu bestreiten wie ich.

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Technik vs. Körperbau

Pia Sundhage war früher Co-Trainerin der chinesischen Frauennationalmannschaft, und hier hat sie ein paar Dinge über das Selbsttraining gelernt, die sie in den USA oder sogar in Schweden nicht gemacht hat. Körperbau ist ein zentrales Element in diesen westlichen Ländern, während die Chinesen der Technik zugetan sind.

-In Schweden spricht man davon, ob man Rechts- oder Linksfuß ist, aber in China, Ich realisierte, sie streben nach technischer Perfektion . Als ich eine Spielerin fragte, ob sie den linken oder rechten Fuß benutzt, Sie hat die Frage nicht verstanden, und fragte, was ich meinte.

Ich habe dann gefragt, mit welchem ​​Fuß sie sich am wohlsten fühlt, und sie fragte, ob das überhaupt wichtig sei. Es hat mir angetan, Also fragte ich sie, welchen Fuß sie benutzen würde, wenn sie einen Freistoß ausführen würde. und sie hat mir nur gesagt, dass es vom Winkel des Tritts abhängt.

Ich habe nirgendwo anders so eine Antwort bekommen, nicht einmal in den USA.

Und technische Fähigkeiten sind etwas, von dem Pia Sundhage im Frauenfußball mehr verlangt. Und sie hofft, dass sich das in Zukunft ändern wird – zum Beispiel durch Selbsttraining.

– Einer der Gründe, warum ich mit dem Selbsttraining angefangen habe, war der Mangel an Trainern – diejenigen, die verfügbar waren, waren nicht wirklich kompetent, Also musstest du etwas alleine machen und es anders machen, wenn das Ziel war, die Spitze zu erreichen und besser zu werden als die anderen.

Heutzutage wird viel über technische Spieler gesprochen, die an der WM teilnehmen, Olympia, Ligen, Und ich denke, es ist offensichtlich, dass wir am Ball gelassener sein müssen. Es ist ein guter Ausdruck, den ich in den USA gelernt habe.

Sie (Fußballerinnen, red.) keine Probleme mit ihrer Fitness oder Einstellung haben, aber jeder, außer vielleicht für Marta, muss lernen, ruhig am Ball zu bleiben. Ich glaube, wir können viel mehr erreichen, wenn wir uns auf technischer Ebene verbessern.

Und ich finde es interessant, denn in der guten alten Zeit, jedes Team neigte dazu, sehr körperlich zu sein. Vor allem Schweden, aber wenn man sich heute Lateinamerika anschaut, zum Beispiel Chile, Costa Rica, und dergleichen, sie scheinen sich wirklich auf die eher technischen Aspekte zu konzentrieren. Und das ist wichtig für die Entwicklung der Frauen.

Daher hoffe ich auch, dass Selbsttraining häufiger wird, damit wir uns in dieser Hinsicht verbessern können. Ich denke auch, dass die steigende Popularität des Frauenfußballs zu mehr Selbsttraining bei Mädchen führen wird. Wenn Sie mit den Managern darüber sprechen, Sie werden auch die Bedeutung des Selbsttrainings betonen, also könnte es bald besser werden.

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3 Dinge, die dich immer besser machen können

Die Technik ist nicht das Einzige, woran Sie arbeiten sollten, obwohl. Pia Sundhage hat drei Dinge genannt:das kann dich immer besser machen, unabhängig von Ihrem Niveau:

-Wenn Sie denken, dass es Spaß macht und Sie auf die nächste Stufe heben möchten, es gibt Drei Dinge, die man beim Fußballspielen immer verbessern kann

1. Die erste ist zu gewinnen. Der Wunsch, weiter zu gewinnen, und du musst gewinnen – auch wenn du gegen dich selbst antrittst . Das war mir wichtig, als ich mich selbstständig machte.
   
2. Sekunde, du musst spüren, dass du heute viel mehr kannst als gestern . Das bedeutet, Wenn Sie am ersten Tag drei gute Freistöße von zehn machen, Du machst am nächsten Tag vier gute Tritte, und fünf am Tag danach. Das wird Sie inspirieren, weiterzumachen.
3. Zuletzt, Ich denke auch, dass es hilft, sich in der richtigen Umgebung selbst zu trainieren . Wenn Sie einen leicht zugänglichen Ort haben, das wird dich dazu bringen, deine Stiefel zu binden und deine Zone zu finden, dann geht es weiter und weiter und weiter, und du wirst dich definitiv verbessern.

Und wenn Sie den richtigen Ort im Kopf haben, ist aber besorgt über die Möglichkeiten des Fußballspielens, Pia Sundhage weist auf die technologischen Fortschritte hin, die es möglich gemacht haben, sehr tragbare Trainingsgeräte zu verwenden, wie z Rebounder das kann dir überall helfen.

-Ich bin eigentlich froh, dass es heute mehr Ausrüstung gibt. Als ich jung war, Ich hatte nur das Garagentor zum Spielen. Aber jetzt benutze ich tatsächlich einige dieser Trainingsgeräte, um mich fit zu halten, denn ich finde das Laufen ermüdend.

Ich mag, dass es möglich ist, den Winkel zu ändern (bei Reboundern) , und dass der Ball auf viele verschiedene Arten zurückkehren wird, aber auch, dass sie auf die Kraft deines Schusses reagieren. Es ist ein großer Vorteil. Daher freue ich mich, dass es noch mehr Dinge gibt, die inspirieren und beim Selbsttraining helfen.

Pia Sundhage bestritt 146 Länderspiele für die schwedische erste Mannschaft und erzielte im Laufe ihrer Karriere 71 Tore für ihr Land.

[Der beste Fußballtrainer der Welt 2012:„3 Dinge, die dich besser machen“: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001037942.html ]