Fußballtraining – Wide Receiver Drills

Eine der besten Möglichkeiten, die Fähigkeiten zu entwickeln, um in einer Spielsituation zu übertreffen, ist, unsere Spieler in eine Situation zu bringen, die viel schwieriger ist als alles, was sie in einem Spiel sehen würden. Eine Faustregel, die ich immer im Hinterkopf behalten möchte, ist, dass die Spielzeit für Ihre Spieler ein Kinderspiel sein sollte, verglichen mit dem, was sie in der Praxis tun.

Der Pyramidenkurs ist ein schönes Beispiel und eine meiner Lieblingsübungen, zwingt die Spieler, drei Fänge in schneller Folge zu machen – einen von rechts nach links, eine Überschrift von links nach rechts, und einer über der Schulter zu fangen. Dies zwingt die Spieler zu lernen, wie man antizipiert

wohin sie gehen werden, nachdem sie den Fang gemacht haben, während du dich immer noch darauf konzentrierst und den Ball sicher wegsteckst.

Pyramidenkursbohrer

Um es einzurichten, eine Trainerlinie in der Mitte der Rauten haben, mit drei Fußbällen. Fünf Meter hoch, ein Spieler wird auf jedem Hash-Zeichen stehen, Einander gegenüberstehen. Jetzt beginnt der Spieler, der den Kurs betreibt, außerhalb der Raute. und auf das Signal des Trainers wird auf die andere Seite sprinten.

Der Trainer schlägt den Spieler im Schritt, wer den Ball fängt und ihn entweder übergibt oder an seinen Mitspieler weitergibt, Berühren Sie die Raute und sprinten Sie in die entgegengesetzte Richtung. Der Trainer wird hier einen zweiten Pass machen, und der Spieler wird dasselbe tun, an seinen Teamkollegen weitergeben – außer jetzt statt in die entgegengesetzte Richtung zu sprinten, der Spieler wird nach unten gehen.

Der Trainer wird es hochheben, Schlagen des Kursläufers für einen tiefen Pass über die Mitte, ihnen die Möglichkeit zu geben, daran zu arbeiten, einen Fang über die Schulter zu machen.

Wenn Sie Hilfe bei der Verbesserung Ihrer Sekundarstufe benötigen, Schauen Sie sich diese defensiven Rückenübungen an!

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