Plötzlicher Wechsel

Zweck

Um die Beinarbeit eines Quarterbacks und seine Fähigkeit zu verbessern, sein Ziel zu lokalisieren und unter Druck einen genauen Wurf zu machen.

Erstellen

• Stellen Sie zwei Hula-Hoop-Reifen 3-5 Meter hinter Ihnen auf, einen Meter auseinander.
• Sie haben auch zwei Empfänger (oder Ziele zum Simulieren von Empfängern) 10-15 Yards feldabwärts sowohl rechts als auch links.

Ausführung

1. Quarterback schnappt den Ball, nimmt dann einen 5-7-stufigen Tropfen.
2. Im letzten Schritt, Quarterback wird sich umdrehen, um 180 Grad gedreht, sodass er jetzt nach oben zeigt.
3. Der Coach identifiziert den Empfänger, auf den der Quarterback werfen kann. der einen starken, genauen Wurf macht. Wenn Sie alleine üben, Quarterback kann sein eigenes Ziel wählen.

Coaching-Tipps

• Die Spieler sollten in der Tasche ruhig bleiben und eine solide Beinarbeit verwenden, um die Hüften zu öffnen. im Gleichgewicht bleiben, und den Ball schnell und sicher loslassen.

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