Der Elway-Bohrer

Zweck

Diese Übung wurde entwickelt, um die Fähigkeit eines Quarterbacks zu verbessern, sich auf dem Fußballfeld nach oben und hinten und von einer Seite zur anderen zu bewegen.

Erstellen

• Platzieren Sie vier Säcke zusammen auf dem Feld, so dass sie vier Bereiche oder Quadranten bilden. Der Trainer sollte in der Nähe sein, um Befehle zu rufen.

Ausführung

1. Trainer sagt "Los".
2. Coach zeigt in die Richtung, in die der Quarterback rutschen soll – nach oben, zurück, rechts, links.
3. Quarterback rutscht, bis Trainer sagt:"Wurf."
4. Quarterback setzt und wirft zum Trainer, der seine Hände blitzt, um ein Ziel zu erstellen.

Coaching-Tipps

• Der Quarterback muss die Augen offen halten
• Der Quarterback sollte den Ball direkt von seiner Schulterstütze behalten
• Der Quarterback sollte eine leichte Vorwärtsneigung beibehalten. Viele Quarterbacks machen den Fehler, aufrecht zu stehen oder sich sogar nach hinten zu lehnen. was sie verlangsamen kann, weil sie dann in eine nach vorne geneigte Position kommen müssen, um ein Fußballspiel zu machen.

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