Making The Grab – Grundlagen des Wide Receivers

Während einige Spieler von Natur aus mit großartigen Händen gesegnet sind, viele andere werden hart arbeiten müssen, um sich zu verbessern. Das ist

wo diese tollen Bohrer für Receiver und Backs wirklich praktisch sind.

Ein Haken, mit dem viele Spieler zu Beginn ihrer Karriere manchmal zu kämpfen haben, ist ein Bullet-Pass auf der Comeback-Route. Dies kann einen Mangel an Grundlagen bei einem Spieler aufdecken, der seinen Körper benutzt, um ihm zu helfen, den Ball zu fangen. anstatt den Ball mit den Händen zu fangen und dann fortzufahren, den Ball zu verstauen und zu tippen.

Torpfostenbohrer

Der erste Bohrer, den ich gerne zum Einsatz bringe, wenn das ein Problem ist, nenne ich den Torpfostenbohrer. Stellen Sie Ihren Empfänger direkt hinter den Torpfosten, und stehen etwa 10 Meter entfernt. Lassen Sie nun Ihren Empfänger seine Arme um den Torpfosten ausstrecken. Forme mit den Händen ein Dreieck, indem du Zeigefinger und Daumen verbindest.

Dies zwingt den Empfänger, den Ball von seinem Körper zu isolieren. nur mit den Händen den Ball zu sichern. Sobald sie jedoch den Fang gemacht haben, ermutige sie dazu

Ziehen Sie den Ball hinein und stecken Sie ihn in die Tasche, um das Muskelgedächtnis aufzubauen.

45 Annäherungsbohrer

Lassen Sie Ihre Spieler etwa 10-15 Meter von Ihnen entfernt aufstellen. und stellen Sie einen Kegel etwa 5 Meter nach links oder rechts auf. Auf dein Signal, sie sprinten in einem 45-Grad-Winkel zum Kegel, mit den Händen bereit (und isoliert!), um den Ball zu fangen. Es ist eine ziemlich einfache Übung, und es geht vielmehr darum, einen Komfort beim Angriff auf den Ball zu entwickeln, auch wenn er direkt auf sie trifft.

Fang- und Schlagbohrer

Dieser Bohrer ist dem 45-Approach-Bohrer sehr ähnlich. aber anstatt die Spieler einfach einen Fang machen zu lassen, Halten Sie einen anderen Spieler oder Trainer in der Nähe mit einem Blocking Bag bereit. Und gerade als der Spieler den Fang macht, komm runter mit der Tasche, ihn schlagen und versuchen, den Ball loszuwerfen.

Achtung:Schlagen Sie den Spieler NICHT über die Schultern mit der Tasche. Wir stellen sie nicht auf und bestrafen sie hier mit einem brutalen Schlag, Wir wollen nur ein bisschen Kontakt simulieren, um den Fang etwas zu erschweren.

Wenn Sie Hilfe bei der Verteidigung von Wide Receivern suchen, Nehmen Sie sich unbedingt die Zeit, diese großartigen Übungen für den defensiven Rücken auszuprobieren!

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