Jugend-Lineman-Fußballübung

Hier ist eine Übung, die wir mit unserer Jugendfußballmannschaft speziell für unseren Lineman verwendet haben. sowohl Offensive Lineman als auch Defensive Lineman.

Jugend-Lineman-Fußballübung
Wir verwenden Kegel und einen rechteckigen Aufstehdummy. Zuerst richten wir die Hütchen zu drei „Bahnen“ ein und stellen den Stand-Up-Dummy hinter der dritten Bahn als Ballträger oder QB auf. Dann stellen wir einen defensiven Lineman gegenüber einem offensiven Lineman auf.

Bei einem Kadenzruf (oder einem Trainer-Schnappschuss eines Balls) Der Defensive Lineman und der Offensive Lineman üben, sowohl ihre Füße in Bewegung zu halten als auch ihre Block- und Rush-Techniken.
Kontakt zwischen den beiden Lineman in der ersten „Lane“, dann raus und in die mittlere „Lane“ für Kontakt und schließlich in der letzten „Lane“ eilt der Defensive Lineman für den Stand Up Dummy (Ballträger) heraus, während der Offensive Lineman übt den Ansturm vom Dummy-Ballträger fernhalten.

Diese Übung dauert ungefähr 10 Sekunden pro Gruppe. Meistens haben wir davon zwei Stationen eingerichtet, um mehr Wiederholungen zu erreichen. da in unserer Jugendliga alle Spieler offensiv und defensiv spielen, Die Spieler rotieren normalerweise die Reihen, so dass jeder Spieler sowohl in der Offensive als auch in der Defensive eine Chance hat.

Wir führen diese Übung insgesamt ungefähr 15 bis 20 Minuten lang durch und sind dann bereit, mit einer neuen Übung fortzufahren.

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