Jugendfußball-Übungen – Modifizierte Sumo-Übungen

Wir nennen diese Übung die modifizierte Sumo-Übung aufgrund der Ähnlichkeit mit dem Sumo-Ringen, bei dem versucht wird, die Opposition aus dem Ring zu holen. Es eignet sich hervorragend für Coaching-Grundlagen, da es uns ermöglicht, sofort eins zu eins Feedback zur Technik zu geben.

Modifizierter Sumo-Drill
1. Erstellen Sie ein Rechteck von etwa 4 x 7 Metern (ändern Sie die Größe je nach Bedarf), Kreide verwenden, Band, Zapfen, was auch immer am besten funktioniert.
2. Stellen Sie einen Offensivspieler und einen Defensivspieler etwa ¾ nach oben innerhalb des Rechtecks ​​auf, wobei der Offensivspieler dem kurzen Ende des Rechtecks ​​zugewandt ist.
3.   Beim normalen Snap-Count (oder der Ballbewegung) greifen die beiden Spieler an:
A. Das Ziel der Defensivspieler ist es, die Endlinie („Quarterback“) zu erreichen, der sie gegenüberstehen
B. Ziel der Offensivspieler ist es, den Defensivspieler durch das andere (kurze) Ende des Rechtecks ​​zurückzublocken. von beiden Seiten, oder ihn für die Dauer eines normalen Spiels davon abhalten, den „Quarterback“ zu erreichen (wir verwenden 5 Sekunden)

4. Gewinner bleibt Verlierer wird durch den nächsten Spieler in der Reihe ersetzt.

Wir verwenden dies sowohl für Linemen als auch für Backs mit den Linemen in 3 Point Stances und Backs in 2.

Meine jüngeren Spieler lieben es vor allem, weil wir sie live gehen lassen und der Wettbewerb sie wirklich daran hält. Weil es live ist, beide Spieler verhalten sich wie sie es normalerweise in einem Spiel oder Scrimmage tun würden, anstatt nur an den Grundlagen gegen Dummies oder halbe Geschwindigkeit zu arbeiten.

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