10 Psychologische und soziale Vorteile des Sports

Die körperlichen Vorteile von Sport und Aktivität sind in den Medien und anderswo gut dokumentiert. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) gibt an, dass zu den Vorteilen körperlicher Aktivität für junge Menschen die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts und die Entwicklung eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems gehören, was zu mehr Wohlbefinden führt. Wichtig, Auch zeitgenössische Studien legen nahe, dass Sport auch einen großen Einfluss auf das psychische und soziale Wohlbefinden eines Kindes haben und ihm einige äußerst wertvolle Lebenskompetenzen beibringen kann. Bloggerin Amy Cox gab einen Überblick über die 10 wichtigsten psychologischen und sozialen Vorteile für Kinder, die durch Sport gewonnen und genossen werden…

1. Kameradschaft

Der Beitritt zu einem Sportteam gibt Kindern ein Gefühl der Zugehörigkeit und die Möglichkeit, neue Freunde zu finden. Manche werden sogar Freunde fürs Leben! Die Teilnahme an einem Sport gibt den Kindern auch außerhalb der Schule einen weiteren sozialen Kreis. Einige Quellen berichten, dass jedes vierte Kind in der Schule gemobbt wird. Der Beitritt zu einem Sportteam könnte eine wichtige und dringend benötigte Quelle sozialer Unterstützung sein.

2. Verlieren lernen

Und lernen, es gnädig zu tun. Schlechter Sportsgeist ist eine hässliche Sache. Niemand mag einen wunden Verlierer. Natürlich, Es schadet nicht, konkurrenzfähig zu sein und Frustration auf nicht aggressive Weise auszudrücken. Jedoch, mit Integrität gegen einen besseren Gegner zu verlieren ist viel ehrenhafter als Wutanfälle zu bekommen, wie sie regelmäßig von einigen jungen australischen Tennisspielern gezeigt werden. Was uns ganz nett zum nächsten Punkt führt…

3. Respektieren der Autorität

Braucht Ihr Kind ab und zu eine Extraportion Disziplin? Melden Sie sie für eine Sportart an. Nach festgelegten Regeln, Orientierung zu geben und Entscheidungen zu akzeptieren, ist ein großer Teil des Leistungssports und Spieler werden oft für schlechtes Benehmen bestraft. Im regelmäßigen Austausch mit Trainern, Schiedsrichter und andere Spieler, Die Älteren zu respektieren und ihren Altersgenossen zuzuhören, ist eine wichtige Fähigkeit, die Kinder auf dem Platz oder Spielfeld lernen können.

4. Emotionen kontrollieren

Wenn Kinder erwachsen werden, wir erwarten, dass sie lernen, ihre Emotionen zu kontrollieren. Vor allem die negativen. Im Sport, Emotionen können hoch gehen und es kann für Jugendliche schwierig sein, sie richtig zu kanalisieren. Ein guter Trainer versteht, dass negativer emotionaler Stress die Leistung beeinträchtigt. Jedoch, Sobald diese Weisheit tief verwurzelt ist, Ihr Kind wird besser gerüstet sein, um eine ganze Reihe anderer Lebensherausforderungen zu meistern.

5. Selbstwertgefühl

Viele Studien legen nahe, dass Sport und andere körperliche Aktivitäten zur Entwicklung des Selbstwertgefühls bei Kindern beitragen können. Klaps auf die Schulter, ein High-Five von einem Freund, oder ein Handschlag mit einem Gegner am Ende eines Spiels (auch wenn dieser verloren hat), ist alles Charakterbildung für Ihr Kind. Die Schwierigkeit jedoch ist, dass ihr Selbstwertgefühl nicht untrennbar mit Gewinnen oder Verlieren verbunden wird. Stattdessen, Die Entwicklung des Selbstwertgefühls sollte so ausgerichtet sein, dass sie sich auf ihre Anstrengung und ihre Freude am Sport konzentrieren. Die unterstützenden Beziehungen von Trainern und Teamkollegen, plus Ermutigung durch die Eltern, können sich positiv auf das Selbstwertgefühl eines Kindes auswirken. Wenn Ihr Kind das nächste Mal ein Spiel spielt – von allem – fragen Sie:„Wie ist es gelaufen?“ anstatt "Hast du gewonnen?" Fragen Sie noch besser:„Hat es Ihnen gefallen?“

6. Geduld

Für alle Spieler, auch diejenigen, die sehr begabt sind, Übung spielt bei jeder Sportart oder Aktivität eine große Rolle. Wenn das Sprichwort „Übung macht den Meister“ stimmt, dann braucht perfekt Geduld. Natürlich, Wir sollten unsere Kinder nicht dazu ermutigen, sich selbst gegen Perfektion zu verurteilen, Die Botschaft sollte jedoch lauten:„Wenn du in etwas besser werden willst, es wird Zeit brauchen." Geduld ist sicherlich eine lohnende Lektion für Kinder.

7. Hingabe

Ähnlich wie Geduld, die disziplin des trainings und das engagement für eine sportart ist eine eigenschaft, die auf viele andere lebensbereiche übertragbar ist. Nicht umsonst ist die sportliche Betätigung mit höheren schulischen Leistungen verbunden. Wenn Ihre Kinder Zeit und Mühe investieren, um in etwas besser zu werden, und sehen Sie sich die Ergebnisse an, vielleicht – nur vielleicht – werden sie das gleiche Engagement in ihr Studium investieren. Da gibt es aber keine Versprechungen…

8. Zusammenarbeiten

"Es gibt kein Ich im Team." „Teamwork lässt den Traum funktionieren.“ Welche klischeehaften Phrasen die Trainer auch immer ihren Teams anbieten, bedeutet nichts, es sei denn, die Teammitglieder akzeptieren es. Ein Team kann ohne Zusammenarbeit nicht erfolgreich sein. Egal wie gut die einzelnen Spieler auch sein mögen. Kommunikation ist der Schlüssel und das Lernen, Teil eines Teams zu sein, ist gleichbedeutend mit dem Lernen, die Effektivität der Teamarbeit zu schätzen. Eine nützliche Lektion für Kinder, die sie ins Erwachsenenalter und ihre zukünftige Karriere mitnehmen können.

9. Weniger egoistisch

Eng verbunden mit Teamarbeit, Sportarten (insbesondere Mannschaftssportarten) sind eine großartige Plattform, um Kindern beizubringen, weniger egoistisch zu sein. Im Sport, Kinder müssen überlegen, was das Beste für das Team ist. Nicht sie selbst. Das sieht man immer wieder im Fußball neben vielen anderen Sportarten. Ein Spieler hat so oft die Möglichkeit, für ein bestimmtes Tor auf einen Mitspieler zu passen, aber trifft stattdessen die Entscheidung, nach persönlichem Ruhm zu streben und verpasst. Egos sind nicht gut für die Teammoral oder die Leistung. Coaching von Kindern, um zu verstehen, dass sie mehr erreichen können, wenn sie weniger egoistisch sind, ist einer der großen Imbissbuden des Mannschaftssports.

10. Belastbarkeit

• Die Höhen. Die Tiefs. Die gewinnt. Die Verluste. Sport kann oft eine emotionale Achterbahnfahrt sein.

Eine Studie

• fanden heraus, dass Jugendliche, die sich stark im Sport engagieren, „psychologisch belastbarer“ sind. Das ist nicht verwunderlich, wenn der Sport Kindern beibringt, nach einem harten Zweikampf wieder aufzustehen oder nach einer schweren Niederlage den Kopf hoch zu halten und nächste Woche gleich wieder rauszukommen. Beim Sport geht es darum, sich zurückzulehnen und aus Fehlern zu lernen. Je früher Kinder diese Fähigkeiten erlernen, desto besser.

Gesamt, die psychologischen und sozialen Vorteile des Sports können Kindern helfen, abgerundet zu werden, reife Erwachsene. Ob Mannschaftssport oder Einzelsport wie Tennis, Was Ihre Kinder lernen können, geht zweifellos über das Physische hinaus. Es gibt viele Wege zum Juniorensport durch die Clubsysteme und andere Anbieter, bei denen Kinder die oben genannten Fähigkeiten und Eigenschaften entwickeln können. All diese Möglichkeiten wirken sich zweifellos positiv auf den Erwachsenen aus, zu dem sie werden.

Australian Sports Camps sind einer der erfahrensten und professionellsten Anbieter von Sportcamps in Australien für Kinder im Alter von 6-16 Jahren. Ihre landesweiten Camps und Sportprogramme finden in allen Schulferien in den meisten Hauptstädten statt. Mit Programmen von erfahrenen Trainern und besonderen prominenten Gästen haben sie Programme für die beliebtesten Sportarten, darunter:

• • Basketball
  • Kricket
  • AFL
  • Rugby League
  • Rugby-Union
  • Eishockey
  • Netzball
  • Fußball
  • Tennis

Artikel angepasst von UQ Sports Amy Cox – Link

[10 Psychologische und soziale Vorteile des Sports: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001040229.html ]