Erholung ist der Schlüssel!

Profis achten sehr auf ihren Körper, um sicherzustellen, dass sie jeden Tag ihr Bestes geben. Warum also nicht? Hier sind Erholungstipps, die dir helfen, diesen Sommer bei einem Nike Soccer Camp erfolgreich zu sein!

Flüssigkeitszufuhr :Trinken Sie viel Wasser zwischen und während der Sitzungen. An heißen Sommertagen ist es noch wichtiger.

Richtig essen :Speisesäle können mit einer so großen Auswahl an Speisen verlockend sein, Aber um dein Bestes zu geben, musst du die richtigen Dinge in deinen Körper geben! Stellen Sie sicher, dass Sie diese Muskeln mit der Energie versorgen, die sie brauchen!

Schlaf Schlaf Schlaf ! Eine gute Nachtruhe sorgt dafür, dass Sie sich für die nächste Sitzung energiegeladen fühlen. Auch wenn Sie vielleicht lange aufbleiben möchten, Gehen Sie so früh wie möglich ins Bett, um einen Sprung in die nächste Sitzung zu bekommen.

Halten Sie in diesem Sommer Ausschau nach weiteren Tipps, wie Sie Ihr Spiel verbessern können. und schau dir unbedingt ein Nike Soccer Camp in deiner Nähe an!

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