Wie Richtige FahrradsitzhöheBerechnen

Anpassen der Fahrradsitzhöhefür die richtige Passform kann Fahreffizienz des Fahrers zu verbessern. Es gibt viele Möglichkeiten, um die richtige Sitzhöhe, sondern weil Bein Proportionen und Maße der einzelnen Radfahrer sind einzigartig, wie gut sie den eigenen Körper passt , hängt es . Nach der Berechnung und Anpassung Ihres Fahrradsitz , lassen Sie Ihren Körper für zwei Wochen anzupassen und Anpassungen vornehmen, wie Sie sehen, passen. Was Sie und
Retractable Maßband Brauchen
Wrench
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Leg Extension Method
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auf Ihrem Fahrradsattel Springen , während ein Freund hält Ihre Fahrrad aufrecht .
2

einen Pedalweg und Ziel für eine leichte Biegung im Knie an der Unterseite des Hubs .
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Ziel für einen Sitz Höhenlage , die innerhalb von 80 oder 90 Prozent des vollen Beinverlängerung ist . Eine vollständige Beinverlängerung bedeutet eine vollständig ausge Bein oder geradem Bein , so dass eine leichte Biegung auf Ihr Bein ist etwa drei bis fünf Zentimeter über dem Boden . Messen Sie diese Länge mit einem Maßband vom Boden bis der Unterseite der Fahrradschuh . Achten Sie darauf, das Pedal an der tiefsten Stelle in ihrer Rotation , wie Sie diese Höhe zu messen.
4

Pflegen Position und fragen Sie Ihren Freund , einen Schraubenschlüssel oder Schnellspannhebel des Motorrades verwenden, um den Fahrradsitz sichern an dieser ideale Höhe . Folgen Sie den Angaben des Herstellers für die Einstellung der Sitzhöhe. Dies kann je nach Fahrzeugmodell unterscheiden. Typischerweise kann die Einstellung durch Lösen der Klemmschraube an dem die Sitzstütze in der Stange gleitet Rahmen erfolgen. Lösen Sie die Schraube mit dem Schraubenschlüssel gerade genug, so können Sie die Sattelstütze nach oben und unten schieben .
Die 109 Prozent- Methode
5 Ziehen Sie das Ende des Maßband.

Ziehen Sie den Haken am Ende der einziehbare Maßband. Knien Sie sich und legen Sie den Haken auf dem Boden vor sich hin , dann hält es fest , indem er auf ihn mit der ZehenseiteSpitze des Radsportschuhe. Dies ermöglicht Ihnen, halten Sie sie gedrückt , so dass Sie die Länge der Schrittlänge messen können .
6

Langsam aufrecht stehen und dabei Halt der Haken mit dem Fuß. Markieren Sie den Abstand vom Boden bis zur Schrittlänge von Ihren Schritt , wo der Sattel erfüllt Ihren Körper.

7 Stellen Sie die Höhe des Fahrradsitzes , um die Höhe der Beinlänge entsprechen. Diese Länge ist auf 109 Prozent der Schrittlänge Messung von Ihrem Fahrrad Pedalachse an der Spitze der Sattelhöhe .


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