Wie man ein Rugby-Ball Halten

richtig Holding ein Rugby-Ball ist extrem einfach . Es ist wie mit einem Fußball . Sie müssen jedoch die Rugby-Ball ein wenig mehr sicher zu schützen, und Sie sollten mit beiden Händen . Die folgenden Schritte werden Ihnen sagen, wie Sie dies tun . Anleitung
1

Halten Sie den Rugby-Ball von der Mittelteil mit der dominanten Hand. Setzen Sie den Ball unter dem Arm , damit es sicher durch Ihre dominante Arm und der Körperseite gehalten wird.
2

fest nach unten auf den Ball Squeeze Arm. Sie sollten das Drücken der mittleren Teil der Kugel . Wenn Sie nicht Druck auf diesen Teil der Kugel, wird es einfach herausspringen , wenn zu viel Druck ausgeübt wird.
3

Zeigen Sie mit der anderen Hand auf der Spitze der Ball am nächsten an die Vorderseite des Körpers. Der Ball wird von Ihrer Seite und beide Arme eingerastet ist und wird sehr schwierig zu entfernen.
4

Schützen den Ball mit dem Verteidiger versuchen, es aus deinen Armen klopfen. Mit dem Ball auf diese Weise macht auch Sie halten einen niedrigen Schwerpunkt und schützt Ihr Kern von einem direkten Treffer .
5

Halten Sie den Ball mit einer Hand an jedem Ende. Dies ist ein weiterer Weg, um die Rugby-Ball zu halten. Ziehen Sie den Ball in den Magen und halten Sie beide Hände positioniert . Dies macht es schwieriger für den Ball zu verlieren oder von hinten geschlagen werden die Seiten .


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