Schwimmtrainerfähigkeit

In diesem Artikel, Wir beraten Sie, Hacks und Tipps zur Trainerfähigkeit beim Schwimmen und warum es für einen Schwimmer wichtig ist, trainierbarer zu werden.

Die Wettkampfschwimmwelt ist voll von vielen talentierten Schwimmern.

Jedoch, um Schwimmer wirklich zu entwickeln und zu verbessern, braucht es viel mehr als nur Talent.
Es erfordert, dass ein Schwimmer eine Reihe wichtiger Schwimmfähigkeiten und -eigenschaften erwirbt und entwickelt.
Eine der besten Möglichkeiten, diese zu erwerben und zu entwickeln, besteht darin, coachabler zu werden.

So steigern Sie Ihre Schwimmtrainerfähigkeit

Im Folgenden sind einige der besten Möglichkeiten aufgeführt, mit denen ein Schwimmer seine Schwimmtrainerfähigkeit verbessern kann.

Bauen Sie eine Beziehung zu Ihrem Coach auf

Die Hauptaufgabe eines Schwimmtrainers besteht darin, sein Wissen und seine Erfahrung zu vermitteln, die ihnen anvertrauten Schwimmer weiterzuentwickeln.

Eine der besten Möglichkeiten, wie ein Schwimmer seine Trainerfähigkeit verbessern kann, besteht darin, ein gutes Verhältnis und Verständnis mit seinem Trainer aufzubauen.

Ein wichtiger Teil der Entwicklung einer Schwimmer-Trainer-Beziehung ist der Aufbau eines wechselseitigen Kommunikationsprozesses.
Der Schwimmer muss sicher sein, dass er seinen Trainer um Hilfe bitten kann. Rückmeldung, Informationen oder Unterstützung.
Schwimmer müssen konstruktive Kritik von ihrem Trainer annehmen können.
Sie sollten es als einen wesentlichen Teil des Feedbackprozesses betrachten.
Der Schwimmer muss auch offen sein, neue Trainingsmethoden und Schwimmtechniken auszuprobieren und zu entwickeln.
Schwimmer sollten ihren Trainer vor einer Trainingseinheit informieren, wenn sie nicht das Gefühl haben, dass der Trainer sie zu 100% berücksichtigen kann.
Schwimmer sollten sich am Ende jeder Trainingseinheit und jeder Wettkampfveranstaltung bei ihrem Trainer bedanken.
Diese Art von wechselseitigem Rapport kann sowohl den Trainer als auch den Schwimmer zu immer höheren Leistungsniveaus führen.

Schwimmziele setzen

Eine der effektivsten Möglichkeiten, ihre Schwimmtrainerfähigkeit zu verbessern, besteht darin, dass sich Schwimmer Schwimmziele setzen.

Sie helfen dem Schwimmer, klare Ziele zu setzen, Prioritäten und Erwartungen.
Schwimmziele sind ein nützliches Instrument, um sowohl dem Schwimmer als auch dem Trainer zu ermöglichen, den Fortschritt und die Entwicklung des Schwimmers zu messen, um seine Ambitionen zu erreichen.
Der Schwimmzielsetzungsprozess ist eine großartige Möglichkeit, eine Beziehung zwischen dem Schwimmer und dem Trainer aufzubauen.

Zeiteinteilung

Schwimmer führen normalerweise ein erfülltes und beschäftigtes Leben. Deswegen, Es ist wichtig, dass sie ihre Zeit richtig einteilen.

Schwimmer müssen sicherstellen, dass sie pünktlich zum Training und Wettkampf erscheinen.
Sie brauchen Zeit, um sich zu ändern, Bereiten Sie sich am Pool/Deck richtig vor und wärmen Sie sich auf, bevor Sie das Becken betreten.
Dies erfordert manchmal ein wenig Vorplanung, um dies zu erreichen, besonders für morgendliche Trainingseinheiten.

Training mit positivem Mindset

Das Training mit einer positiven Einstellung ist eine großartige Möglichkeit für einen Schwimmer, seine Trainerfähigkeit zu verbessern.

Schwimmer, die mit einer positiven Einstellung trainieren, bleiben eher konzentriert.
Sie werden eher nach besten Kräften trainieren und nicht versuchen, "Ecken abzuschneiden".
Sie werden auch eher etwas Neues ausprobieren und im Allgemeinen mehr Spaß am Training haben.

Passt auf, höre zu und lerne

Die meisten Schwimmbäder sind laute Orte, wo die Akustik normalerweise schlecht ist.

Dies kann es dem Trainer manchmal erschweren, mit seinen Schwimmern zu kommunizieren.
Wenn der Trainer Anweisungen gibt, Schwimmer sollten auf den Trainer schauen, achten Sie auf das Gesagte und suchen Sie ggf. nach Klärung.
Seien Sie höflich zu den anderen Schwimmern und plaudern Sie nicht, während der Trainer Anweisungen gibt.

Trainiere hart und trainiere gut

Wettkampfschwimmen erfordert vom Schwimmer stundenlanges hartes Training im Streben nach Spitzenleistungen. Jedoch, Nur hart zu trainieren ist keine Garantie für Schwimmerfolge.

Während dem Training, Schwimmer sollten sich auf ihre Technik konzentrieren.
Sie sollten sicherstellen, dass sie im richtigen Tempo schwimmen.
Sie sollten auch sicherstellen, dass sie die Pace Clock überwachen, und machen zwischen jedem Satz und jeder Wiederholung die richtige Menge an Pausen.

Spur-Etikette

Manchmal eine Bahn voller Wettkampfschwimmer, alle, die hart trainieren und der führende Schwimmer auf der Bahn sein möchten, erhöht die Wahrscheinlichkeit eines Unfalls oder eines Vorfalls.

Während Schwimmer möglicherweise ein intensives Rivalentraining in ihrer Bahn haben, Sie sollten sich daran erinnern, dass es diese Art von Wettbewerb ist, der sie beide antreibt, das Beste zu geben, was sie sein können.
Schwimmer sollten ihre Trainerfähigkeit verbessern, indem sie mehr Teamplayer sind und dem Rest ihrer Mannschaft gute Trainingsbeispiele geben.
Schwimmer sollten auch anderen Schwimmern gegenüber höflich sein und die unterschiedlichen Fähigkeiten berücksichtigen, die auf ihrer Bahn auftreten können. Langsamere und weniger erfahrene Schwimmer haben genauso viel Recht auf Training wie jeder andere Schwimmer.
Bahnsicherheit und Etikette sind für die meisten Schwimmmannschaften ein wichtiges Thema. Schwimmer sollten alles tun, um sicherzustellen, dass alle Teammitglieder ein sicheres und angenehmes Trainingserlebnis haben.

Unsichtbares Training

Die Verbesserung Ihrer Schwimmtrainerfähigkeit sollte nicht im Pool beginnen und enden.

Leistungsschwimmer trainieren und konkurrieren mit einer konstant hohen Intensität.
Dabei verbrennen sie viele Kalorien und bauen viel Muskelgewebe ab.
Für einen Schwimmer, der weiterhin optimal schwimmen möchte, Diese Kalorien müssen wieder aufgefüllt werden und ihre Muskeln brauchen Zeit, um sich zu erholen.
Unsichtbares Schwimmtraining ist eine Reihe von Disziplinen, um sicherzustellen, dass Schwimmer das richtige Maß an Nährstoffen und Flüssigkeitszufuhr erhalten. in Kombination mit Ruhe, Erholung, Entspannung und Schlaf.

Führen eines Schwimmbuches

Ein aktuelles Schwimmbuch zu führen ist eine großartige Möglichkeit, die Trainerfähigkeit eines Schwimmers zu verbessern.

Es hilft beim Aufzeichnen, Überwachung und Bewertung der Entwicklung und des Fortschritts eines Schwimmers in Richtung seiner Schwimmziele.
Dies sollte vom Schwimmer regelmäßig überprüft und ggf. mit dem Trainer besprochen, wieder dabei helfen, die Schwimmer-Trainer-Beziehung aufzubauen.

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Imbissbuden

Die Wettkampfschwimmwelt ist voll von vielen talentierten Schwimmern.

Jedoch, Um Schwimmer wirklich zu verbessern, braucht es viel mehr als nur Talent.
Es erfordert, dass ein Schwimmer eine Reihe wichtiger Schwimmfähigkeiten erwirbt und entwickelt.
Eine der besten Möglichkeiten, diese zu erwerben und zu entwickeln, besteht darin, coachabler zu werden.

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[Schwimmtrainerfähigkeit: https://de.sportsfitness.win/Sport/Schwimmen/1001042257.html ]

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