Ein Schwimmtrainingspartner

In diesem Artikel, Wir beraten Sie, Hacks und Tipps zur Bedeutung eines Schwimmtrainingspartners, und warum jeder Leistungsschwimmer einen haben sollte.

Schwimmer verbringen viele Stunden damit, im Pool zu trainieren, um Spitzenleistungen zu erbringen.

Schwimmen kann manchmal als einsamer Sport angesehen werden.
Einige Schwimmer stellen fest, dass sie in der Lage sind, selbst konstant ihr Optimum zu erreichen. über eine gewisse Zeitspanne, sowohl hart als auch schwierig.
Viele der weltbesten Schwimmer haben einen Schwimmtrainingspartner, der ihnen hilft, ihre Schwimmziele zu erreichen.

Warum einen Schwimmtrainingspartner haben?

Sie können das Training angenehmer machen

Einen Schwimmtrainingspartner zu haben, mit dem Sie die Arbeitsbelastung teilen können, kann oft Trainingseinheiten machen, wenn nicht angenehmer, dann sicherlich weniger anstrengend.

Sie können die Teilnahme an Schulungen verbessern

Als direkte Folge davon, dass Schwimmer einen Schwimmtrainingspartner bekommen und damit das Training angenehmer macht, Schwimmer sind oft motiviert, ihre Trainingsbeteiligung zu erhöhen.

Sie können dazu beitragen, dass das Training korrekt durchgeführt wird

Einen Schwimmtrainingspartner zu haben, kann helfen, sicherzustellen, dass das Training richtig durchgeführt wird. Dies könnte beinhalten,

Durchführung eines effektiven gemeinsamen Aufwärmverfahrens am Pool/Deck.
Achten Sie aufeinander, um sicherzustellen, dass die Übungen richtig durchgeführt werden.
Sicherstellen, dass alle Partnertrainingsübungen korrekt durchgeführt werden.
Durchführung eines effektiven gemeinsamen Abkühlverfahrens am Pool/Deck.

Sie können helfen, das Training auf der richtigen Intensitätsstufe zu halten

Jemanden zu haben, der hart nebenher trainiert und sogar ein bisschen gesunde Konkurrenzrivalität hinzufügt, kann oft helfen, das Training auf der richtigen Intensitätsstufe zu halten. Dies könnte beinhalten,

Aufteilung des Trainingsaufwands, besonders während eines harten oder schwierigen Satzes.
Behalten Sie die festgelegten Zielzeiten im Auge.
Verfolgen Sie die Anzahl der abgeschlossenen Wiederholungen.
Stellen Sie sicher, dass das richtige Ruheintervall eingehalten wird.
Stellen Sie sicher, dass jede Wiederholung zur richtigen Zeit gestartet wird.
Versuchen, ihren Partner während der Testsätze zu schlagen.
Dadurch können beide Schwimmer ihre Schwimmziele leichter erreichen.

Sie können auch außerhalb des Wassers ein Trainingspartner sein

So wie sich ein Schwimmtrainingspartner im Pool gegenseitig helfen kann, Sie können auch dazu beitragen, das Land-/Trockentraining und die Cross-Training-Programme des anderen zu verbessern.

Sie können zusätzliche Motivation bieten

Manchmal erleben Schwimmer schwere Zeiten, in denen das Leben im Allgemeinen oder das Schwimmen, bestimmtes, scheint extra hart zu sein, wie eine Krankheit oder Verletzung zu überwinden.

Einen Schwimmtrainingspartner zu haben, der den Schwimmer im Pool am besten kennt, kann die zusätzliche Motivation bieten, die manchmal benötigt wird, wenn diese Situationen auftreten, um sie wieder auf Kurs zu bringen.

So kommst du zum Morgentraining

Manchmal brauchen Schwimmer ein bisschen zusätzliche Motivation, um am morgendlichen Training teilzunehmen

Viele Schwimmer senden und empfangen SMS an und von ihren Schwimmtrainingspartnern/Buddies, sobald sie aufwachen.
Sie senden sich gegenseitig kurze Motivationsbotschaften. Zum Beispiel, „Wir sehen uns am Pool, zusammen haben wir das!’
Dies kann eine hervorragende Möglichkeit sein, die zusätzliche Motivation zum Aufstehen zu bieten, besonders an kalten dunklen Wintermorgen.

Schwimmertrainingspartner können großartige Teamkollegen werden

Während des Wettbewerbsdrucks ein Trainingspartner kann für beide Schwimmer eine große Unterstützung sein.

Das gemeinsame Sitzen am Pool/Deck kann beiden klar machen, dass sie nicht allein der Erfahrung und dem Druck des Wettbewerbs ausgesetzt sind.
Indem Sie einfach miteinander reden, während Sie am Pool/Deck sitzen und auf ihre Veranstaltung warten, können sie von jeglichem Druck ablenken und beiden helfen, sich zu entspannen.
Durchführen einer vertrauten gemeinsamen Aufwärmroutine, kann Vertrauen aufbauen und Stress oder Angst abbauen.
Indem sie ihren Trainingspartner während ihrer Veranstaltung vom Pool/Deck aus anfeuern, kann dem Schwimmer viel Ermutigung und Unterstützung geben.

Sie können die Dinge in die richtige Perspektive rücken

Jeder Leistungsschwimmer erlebt irgendwann während seiner Leistungssportkarriere eine Enttäuschung.

Wenn das passiert, Schwimmer werden manchmal zu hart zu sich selbst.
In dieser Situation kann es manchmal hilfreich sein, einen Schwimmtrainingspartner zu haben, der die Situation ehrlich und positiv einschätzt.

Was macht einen guten Schwimmtrainingspartner aus?

Eine Schwimmtrainingspartnerschaft funktioniert am besten, wenn die Schwimmer ähnliche Fähigkeiten haben.

Weitere wichtige Attribute sind,

Beide Schwimmer sollen sich mögen

Wichtig ist, dass sich beide Schwimmtrainingspartner mögen.

Schwimmtrainingspartner, die sich respektieren, ziehen eher an einem Strang, wenn das Training hart wird.

Sie sollten ähnliche Schwimmziele teilen

Beide Schwimmtrainingspartner sollten ähnliche Schwimmziele haben.

Durch Zusammenarbeit und gegenseitige Hilfe Schwimmtrainingspartner erhöhen die Chancen beider Schwimmer, ihre Schwimmziele zu erreichen.

Beide Schwimmer sollten die gleiche Einstellung und Motivation haben.

Wichtig ist auch, dass beide Schwimmtrainingspartner die gleiche Einstellung und Motivation haben.

Von der gleichen Entschlossenheit zum Erfolg angetrieben, ist ein Schlüsselattribut für eine erfolgreiche Schwimmtrainingspartnerschaft.

Beide Schwimmer sollten die gleiche Arbeitsmoral haben

Last but not least, beide Schwimmtrainingspartner sollten die gleiche Arbeitsmoral haben.

Einer der potenziellen Nachteile eines Schwimmtrainingspartners besteht darin, dass ein Partner wahrscheinlich nur so hart trainiert wie der andere.
Deswegen, Wichtig für eine erfolgreiche Trainingspartnerschaft ist, dass beide Schwimmtrainingspartner stets bestrebt sind, bessere und schnellere Schwimmer zu werden.

Imbissbuden

Schwimmer verbringen viele Stunden damit, im Pool zu trainieren, um Spitzenleistungen zu erbringen.

Schwimmen kann manchmal als einsamer Sport angesehen werden.
Einige Schwimmer empfinden es als schwierig und schwierig, über einen längeren Zeitraum konstant ihr Optimum zu erreichen.
Viele der weltbesten Schwimmer haben einen Schwimmtrainingspartner, der ihnen hilft, ihre Schwimmziele zu erreichen.

Wenn Sie einen Trainingspartner haben, mit dem Sie die Arbeitsbelastung teilen können, können oft Trainingssitzungen durchgeführt werden, wenn nicht angenehmer, dann sicherlich weniger anstrengend.

Bibliothek mit Schwimmressourcen

Wir haben eine Schwimmbibliothek bereitgestellt, mit Links zu allen unseren Publikationen und Blogartikeln. Um auf einen Artikel zuzugreifen, klicken Sie einfach auf den beigefügten Seitenlink:Schwimmressourcenbibliothek

Schwimmen Veröffentlichungen

Wir produzieren eine wachsende Zahl von Publikationen zu den unterschiedlichsten Schwimmthemen.

Dazu gehören Veröffentlichungen zu Wettkampfschwimmübungen für Rückenschwimmen, Brustschwimmen, Schmetterling und Freistil.
Die sind jetzt sowohl als Amazon Kindle als auch als Taschenbuch erhältlich.
Für Informationen zu unserem Portfolio folgen Sie bitte unserem Link:Schwimmpublikationen

Die kompetitive Schwimmbörse – Facebook-Gruppe

Die Competitive Swimming Exchange ist eine Facebook-Gruppe, um Ideen und Informationen auszutauschen, um gemeinsam den Sport, den wir lieben, zu verbessern.

Es ist eine internationale Gruppe für alle Schwimmer, Trainer, Lehrer, Meister, Triathleten und schwimmende Eltern.
Eigentlich, es ist für alle, die sich für Wettkampfschwimmen interessieren, entweder im Pool oder im offenen Wasser.

[Ein Schwimmtrainingspartner: https://de.sportsfitness.win/Sport/Schwimmen/1001042261.html ]

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