Anfängertipps:Tarierungskontrolle

Hast du jemals diese Taucher da draußen gesehen, die mühelos Zentimeter über dem Boden schweben, bewegen sich, als wären sie eins mit dem Wasser, wenig ausgeben, wenn überhaupt energie, um herumzuschwimmen? Haben Sie sich jemals gewünscht, dass Sie das auch tun könnten? Ja, du kannst. Es braucht nur etwas Wissen und Übung. Und meiner nicht so bescheidenen Meinung nach, Abgesehen von einem Verständnis des Boyles-Gesetzes und seiner Beziehung zum Gerätetauchen, Auftriebskontrolle ist das Wichtigste, was man im Griff haben sollte. Ich kann ein bisschen helfen mit dem Wissen, aber die Praxis liegt ganz bei Ihnen!

Erst einmal, Warum sollte man eine gute Tarierungskontrolle haben? Nun, das ist eine tolle Frage! Es hilft zu verstehen, warum Sie etwas überhaupt tun sollten. Welche Vorteile bietet Ihnen eine gute Tarierung…

• Weniger Luftverbrauch (Sie verbrauchen weniger Energie, Sie verbrauchen also weniger Luft)
• Weniger Anstrengung – damit Sie nicht so müde sind (und weniger Luft verbrauchen)
• Geringere Chance, Meereslebewesen zu schädigen (Entschuldigung für das Kraterloch im Riff!)
• Geringere Wahrscheinlichkeit, sich bei Meereslebewesen zu verletzen (z. B. das Gesicht auf Feuerkorallen schlagen)
• Geringere Wahrscheinlichkeit, sich beim Aufstieg zu verletzen (oops, direkt durch diesen Sicherheitsstopp geblasen!)
• Sie müssen nicht so viel Gewicht schleppen (oder so viel Gepäckgebühren bezahlen)
• Sie fühlen sich im Wasser wohler und wohler (im Gegensatz zu einem großen Bullen mit Luftzufuhr)
• Du fühlst dich mehr unter Kontrolle
• Wegen der letzten beiden du gewinnst Vertrauen
• Du siehst cool aus (das ist, selbstverständlich, der wichtigste)

Power-Inflator ist KEIN Aufzugsknopf

Okay, Lassen Sie mich mit einem meiner größten Anliegen als Ausbilder beginnen. Viel zu oft, Ich gebe den Schülern das Zeichen hochzugehen und zu meinem Entsetzen, sie haben ihren Power-Inflator getroffen. Tun. Nicht. Tun. Dass. Ich kann das nicht genug betonen. Es scheint, als könnte ich den Schülern immer wieder sagen, Ihre erste Neigung besteht jedoch darin, den Power-Inflator als Unterwasser-Aufzugsschalter zu verwenden. Das einzige Mal, dass ein Taucher seinen Power-Inflator verwenden sollte, besteht darin, ihn davon abzuhalten, am Boden zu stoßen/anzustoßen. Mit anderen Worten, Du bläst nicht auf, um nach oben zu gehen, Sie blasen auf, um nur noch zu sinken; um Ihren Abstieg zu stoppen oder zu verlangsamen.

Wenn Sie aufblasen, um aufzusteigen, Sie laufen ein großes Risiko eines außer Kontrolle geratenen Aufstiegs. Erinnern Sie sich an Boyles Gesetz? Die Luft, die du in die Tiefe gibst, wird sich ausdehnen, wenn du nach oben steigst. und je mehr du nach oben gehst, desto lebhafter wirst du werden. An einer bestimmten Stelle, Sie werden Ihren Aufstieg nicht mehr kontrollieren können und Sie haben sich einem DCS-Risiko ausgesetzt, während Sie wie ein Korken an die Oberfläche schießen. Ich war dort und habe das getan, das ist kein Spaß!

Dies mag dem gesunden Menschenverstand widersprechen, Sie sollten jedoch nur aufpumpen, um einen Abstieg zu stoppen, und dann beim Aufsteigen die Luft ablassen. Mit anderen Worten, unter Wasser, Sie werden im Allgemeinen auf dem Weg nach unten aufpumpen (sobald Sie unter Wasser sind und tatsächlich fallen) und auf dem Weg nach oben entleeren. Eigentlich, Versuchen Sie, Ihren Power-Inflator im Allgemeinen so wenig wie möglich zu verwenden. und wenn Sie es verwenden, sehr kleine Anpassungen vornehmen.

Okay, das ist jetzt aus dem Weg.

Die richtige Ausrüstung

Erst einmal, Stellen Sie sicher, dass Ihr Tarierjacket richtig sitzt. Ein zu großes oder zu kleines Tarierjacket erschwert Ihre Tarierung erheblich. Es sollte deinen Körper umarmen, nicht kneifen und nicht viel unabhängig bewegen. Sie möchten sicherstellen, dass Sie den richtigen Auftrieb für die Tauchbedingungen haben, unter denen Sie sich befinden werden. auch. In kälterem Wasser, du brauchst mehr Gewicht durch dickere Neoprenanzüge, und Ihr BCD muss damit umgehen können.

Gewichte und Trim
Sobald Sie wissen, wie Sie Ihren Power-Inflator verwenden, oder besser gesagt jetzt NICHT benutzen, Gewichte und Trimmung sind Ihr nächster Schritt, um ein Experte für Tarierungskontrolle zu werden. Das Herumschleppen von zu viel Gewicht unter Wasser kann Ihren Widerstand erhöhen. zwingen Sie, viel mehr Luft in Ihrem BCD zu verwenden, um dies zu kompensieren, und wird Sie dabei ermüden. Versuchen Sie diesen Test. Gehen Sie zu einem Pool oder einem anderen leicht zugänglichen Gewässer. Machen Sie die Tarierweste (keine Luft im BCD, den Atem anhalten, auf Augenhöhe schweben) beginnend mit null zusätzlichem Gewicht. Dann fügen Sie ein paar Pfund hinzu und wiederholen Sie die Überprüfung, bis Sie mit leerem BCD und normalem Atemzug auf Augenhöhe schweben. Jetzt, sinken (denken Sie daran, vollständig auszuatmen!), und schwimmen Sie herum, um zu sehen, wie es sich anfühlt. Komm zurück an die Oberfläche und nimm 5 – 10 lbs Gewicht (die durchschnittliche Menge an zusätzlichem Gewicht, die Taucher tragen, die sie nicht brauchen) und tauche wieder ab und schwimme herum. Sie werden sehen, wie viel mehr Anstrengung es braucht, um mit diesem zusätzlichen Gewicht herumzuschwimmen. Probier es einfach. Es kann Sie überraschen. Denken Sie daran, dass Ihr Abstieg langsam sein sollte. Noch ein Tipp zur Gewichtskontrolle:Denken Sie daran, dass Ihr Tank gegen Ende eines Tauchgangs leichter wird. Daher müssen Sie möglicherweise ein paar Pfunde mehr zunehmen.

So sehr Sie nicht zu schwer sein wollen, du willst auch nicht zu leicht sein. Wenn Sie sich schwer tun müssen, herunterzukommen und sicher sind, dass Sie Ihr BCD vollständig ausgeatmet und entleert haben, dann bist du untergewichtig. Zwinge dich nicht nach unten, denn wenn du mit einem leichteren Tank beim Aufstieg wieder hochkommst, Sie könnten mit einem außer Kontrolle geratenen Aufstieg enden. Noch ein Tipp zu schwierigen Abfahrten:  Manchmal ist das Jacket einfach nicht ganz leer. Achten Sie darauf, den Inflatorschlauch hoch zu heben, lehne dich ein wenig nach rechts, und lehne dich ein bisschen zurück. Damit sollte es komplett leer sein.

Jeder ist anders, wenn es um das Trimmen geht. Tun Sie das, was Ihnen am angenehmsten ist, aber das herauszufinden, kann einige Versuche erfordern. Einige Leute sind völlig in Ordnung, wenn sie ihr gesamtes Gewicht in ihren BCD-Frontgewichtstaschen stecken. Persönlich, Ich mag mein Gewicht am ganzen Körper verteilt. Ich trage Knöchelgewichte, Tankgewichte, und Gewicht in meine BCD-Front- und Gesäßtaschen legen. Das bin nur ich, obwohl. Experimentieren Sie mit Trimmgewichten und sehen Sie, ob Sie sich dadurch schlanker fühlen.

Schau Mama, Keine Hände
Beim Tauchen, Ihre Hände sollten verwendet werden, um die Messgeräte zu überprüfen, Computers, Passen Sie Ihre Tarierweste an, Zeige auf schöne Dinge, und piek deinen Kumpel. Wofür sie nicht verwendet werden sollten, ist Schwimmen. Jawohl, manchmal finden Sie sich auf der einen oder anderen Seite auf. Hier kommt die Trimmgewichtung (siehe oben) ins Spiel. Einige von uns haben mehr Muskelmasse auf der einen oder anderen Seite und neigen einfach auf diese Weise. Beheben Sie diese Probleme mit Trimmgewichten, nicht deine Hände.

Das Schwimmen mit den Händen im Allgemeinen ist ein großes No-Go beim Gerätetauchen. Für eine Sache, es ist gefährlich für alle Taucher um dich herum. Ihre rudernden Gliedmaßen sind nur unerwartete Hindernisse, denen sie ausweichen müssen, damit sie nicht in den Kopf geschlagen werden. oder ihre Maske abgeschlagen, oder ihr Atemregler aus dem Mund geschlagen. Zweitens, Du verscheucht alle Fische! Dritter, du riskierst, deine Gliedmaßen an jemandem oder etwas zu schlagen und dich selbst zu verletzen. Viertens (diese Liste wird immer länger, je mehr ich darüber nachdenke) verschwendest du Energie und wenn du Energie verschwendest, dann verschwendest du luft. Das ist ein Foul einer Tauchparty. Fünfte, es hilft nichts. Deine Beine sind deine Kraft, Ihre Arme tun sehr wenig unter Wasser (siehe die ganze Energieverschwendung). Und zuletzt, Sie machen es schwieriger, die Auftriebsanpassungen zu spüren, die Sie vornehmen müssen. Indem Sie herumschleudern und mit den Händen versuchen, Ihren Auftrieb anzupassen, Sie lernen nicht, wie Sie es mit Ihrer Lunge oder Ihrem BCD machen. Sie müssen diese Empfindungen spüren, verstehe sie, und dann mit der Lunge kompensieren, Aufblasvorrichtung, oder deine Flossen.

Es gibt Zeiten, in denen eine schnelle Schwimmanpassung vorgenommen und Hände verwendet werden müssen, aber das sind rar gesät. Wenn Sie nicht aufhören können, sie zu verwenden, dann zwinge dich, deine Hände zu verschränken, oder schnappen Sie sich Ihr Jacket an einem bequemen Ort. Lassen Sie Ihre Hände etwas anderes tun, damit Sie nicht sofort mit ihnen schlagen.

Körperposition
Horizontal. So sollte man tauchen. Nicht nur Tauchen, aber so solltest du auch absteigen. Beim Abstieg, Sie werden schneller, wenn sich Ihr Neoprenanzug komprimiert und sich die Atmosphären über Ihnen summieren. Wenn Sie sich beim Abstieg waagerecht stellen, können Sie den Boden, auf den Sie stürzen, leichter sehen. und wenn Ihr Körper mehr Widerstand erzeugt, wird er Ihren Abstieg auf natürliche Weise verlangsamen. Kleine Luftstöße helfen auch, Ihren Körper zu kontrollieren. und helfen, zu verhindern, dass Sie in das Sediment oder das Riff darunter kratern. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Kraterbildung ist, auf den Grund eines Sees gehen, Steinbruch, etc, wo viele neue Taucher ausgebildet werden und einfach nur zuschauen. Sie werden sehen, wie sie wie Steine ​​​​zu Boden fallen und dann mit einem großen POOF auf den Boden fallen! wie ein Krater im Sediment um ihre Landung herum gebildet wird. Das ist Krater. Hör auf damit.

Horizontal ist auch beim Schwimmen am besten. Nicht leicht nach oben geneigt… nicht leicht nach unten geneigt. Jede dieser Positionen bedeutet, dass Sie nicht richtig gewichtet sind. Sie sollten horizontal sein, um die Bewegung zu erleichtern, Sichtweite, und beste Tarierungskontrolle. Wenn Sie leicht nach oben geneigt sind, jeder Flossentritt wird dich nach oben bewegen, umgekehrt, um nach unten abgewinkelt zu werden. Genau wie beim Autofahren, Menschen neigen dazu, in die Richtung zu gehen, in die sie suchen. Seien Sie sich dessen bewusst und versuchen Sie, eine horizontale Position beizubehalten, und wenn Sie aufschauen, um eine Landschaft zu genießen, hör auf zu treten.

Einfach atmen
Erinnern Sie sich ein paar Absätze höher, als ich sagte, dass Sie Ihren Power-Inflator so wenig wie möglich verwenden sollten? Sie haben sich vielleicht gefragt, wie oder warum. Die Antwort auf beides lautet:Benutze deine Lunge. Sobald Sie Ihren Inflator benutzt haben, um beim ersten Abstieg neutralen Auftrieb zu bekommen, Sie sollten sich von da an wirklich in erster Linie auf Ihre Lunge verlassen. Große tiefe Atemzüge lassen dich ein wenig in der Wassersäule aufsteigen, Ein großes, tiefes Ausatmen lässt Sie ein wenig fallen. Nutzen Sie diese beim Tauchen zu Ihrem Vorteil und Sie werden feststellen, dass Sie weniger treten müssen und weniger Zeit damit verbringen, Ihren Auftrieb zu bekämpfen, weil Sie versehentlich zu viel Luft in Ihr Tarierjacket gegeben haben. Der einzige Weg, dies wirklich zu meistern, ist zu üben, üben, üben. Kennen Sie diese kurze Schwebefähigkeit, die Sie für Ihr Open-Water-Zertifikat gemacht haben? Das solltest du die ganze Zeit üben, bis es für dich selbstverständlich wird. Es ist ganz einfach, einfach den Inflator zu greifen und etwas Luft einzulassen. aber bekämpfe diesen Drang. Versuchen Sie es stattdessen mit Ihrer Lunge. Stellen Sie sich dieses Szenario vor:

Sie tauchen an einem wunderschönen Riff entlang, wenn Sie in ein Gebiet kommen, in dem Sie immer wieder auftauchen müssen. Sie atmen tiefer als normal ein und lassen sich von Ihrem natürlichen Auftrieb sanft nach oben heben, während Sie mit Ihrem normalen Treten fortfahren. Wenn du ein bisschen wach bist, Sie atmen wieder normal. Dann, da du auf der anderen Seite runterkommen musst, du atmest tiefer aus als sonst, Erlauben Sie sich, leicht tiefer im Wasser zu versinken, bevor Sie Ihre normale Atemfrequenz wieder aufnehmen.

Klingt das nicht viel besser, als nach oben zu treten und wieder nach unten zu treten? Oder pumpen Sie Luft in Ihr BCD, nur um zu merken, dass Sie, wenn Sie einmal ein bisschen nach oben gehen, zu schwimmfähig sind und jetzt die Luft wieder ablassen müssen, während Sie kämpfen, um wieder in die gewünschte Tiefe zu gelangen?

Ich habe fast 20 Jahre lang eine Packung am Tag geraucht und vor ein paar Jahren aufgehört. Mein Arzt sagt, dass meine Lunge in einem besseren Zustand ist als bei vielen Nichtrauchern, und dass sie nie gedacht hätte, dass ich überhaupt rauche, viel weniger, dass ich so lange so viel geraucht habe. Ich würde gerne denken, dass das Training meiner Lungen auf diese Weise beim Tauchen sehr geholfen hat. So, Es wird Ihnen nicht nur bei Ihrem Auftrieb helfen, aber es könnte auch Ihrer Gesundheit helfen! Atme einfach.

Entspannen
Eines der größten Probleme bei neueren Tauchern ist, dass sie sehr angespannt sind. mit gutem Grund. Sie wissen, wie Sie irgendwo in einem Pool eine Gewichtskontrolle durchgeführt haben und wissen, welches Gewicht Sie verwenden sollten. aber du scheinst gerade nicht runter zu gehen? Die Chancen stehen gut, dass Sie alle angespannt sind und zusätzliche Luft in Ihren Lungen halten. Du merkst nicht einmal, dass du es tust, Es geht nur darum, nicht entspannt zu sein und die Luft kommt einfach nicht heraus. Ich weiß, manchmal ist es leichter gesagt als getan, aber entspann dich. Nimm ein paar schöne, tiefe, reinigende Atemzüge, und lass sie ganz raus. Ich sage den Leuten, sie sollen vollständig ausatmen und sie blasen einen kleinen Zug aus. Die meisten von uns wissen nicht, wie viel Luft unsere Lunge aufnehmen kann und kann. Üben Sie, Ihre Muskeln zu entspannen, damit Sie wirklich vollständig ausatmen können. Tun Sie es an Land, wenn Sie sehr entspannt sind, damit Sie spüren können, wie es ist, vollständig auszuatmen. Denken Sie dann daran, wenn Sie versuchen, abzusteigen.

Abgesehen von der absteigenden Ausgabe, Wenn Sie im Allgemeinen angespannt sind, wirkt sich dies auf Ihre Tarierungskontrolle aus. Haben Sie schon einmal versucht, angespannt auf dem Rücken auf der Wasseroberfläche zu schwimmen? Sie können es nicht tun. Sie müssen sich entspannen, um zu schweben. Brunnen, zumindest tue ich das! Ähnlich, Sie müssen sich entspannen, um auch unter Wasser eine gute Tarierungskontrolle zu haben. Das dauert einige Zeit, Komfort, und Zuversicht, dorthin zu gelangen. Apropos…

Übung macht den Meister
Diese Dinge musst du üben. Die besten Taucher unter uns wurden nicht mit dem Wissen geboren, mühelos zu schweben, während sie in einer Buddha-Flossen-Haltung sitzen. Es braucht Übung, um dorthin zu gelangen. Wir sagen Ihnen, was Sie tun müssen, Wir können Ihnen Hinweise geben, Wir können dir zeigen, und wir können Ihnen sagen, was funktioniert und was nicht, aber um das zu meistern musst du Gefühl es. Und das, meine Freunde, ist eine sehr persönliche Sache, die Sie selbst erreichen müssen. Letztlich, es wird klicken. Diese Glühbirne wird angehen und Sie werden sich fragen, warum es am Anfang so schwer schien. Ich verspreche es dir. Üben Wille perfekt machen. Jede Chance, die du bekommst, Mach es einfach. Du wirst mir später danken, wenn du weniger Gewicht trägst, weniger Luft verbrauchen, weniger müde fühlen, und werden nicht durch Absturz in Riffe verstümmelt.

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