Sparring-Tipps für Anfänger

Du trainierst schon eine Weile, angefangen, deine Grundtechniken zu lernen und wie man eine Combo zusammenstellt, gebohrt und jetzt ist es an der Zeit, Ihre Fähigkeiten in Echtzeit zu testen. Hol die großen Handschuhe raus, seine Sparringszeit:

Schutz fest

Unabhängig davon, was Sie sonst beim Sparring tun, müssen Sie Ihre Wachsamkeit festhalten. Die erste Anweisung, die der Schiedsrichter einem Kämpfer gibt, lautet:„Schütze dich jederzeit“ und das gilt auch für das Sparring. Kleben Sie Ihre Handschuhe an Ihre Stirn und halten Sie sie fest.

Beobachten Sie Ihren Gegner

Während du deine Wache hältst, beobachte deinen Gegner, Es gibt unterschiedliche Meinungen darüber, wo Sie suchen sollten, und Sie werden diejenige finden, die für Sie geeignet ist. aber du musst sie im Auge behalten. Suchen Sie nach Öffnungen, um Ihre Angriffe und eingehenden Schläge zu werfen, die Sie kontern können. Das hilft, wenn Sie sich daran gewöhnen, nicht zusammenzuzucken – dazu haben wir neulich eine Anleitung geschrieben.

Entspannen

Einer der Schlüssel zum Sparring ist es, entspannt zu bleiben; Sie verbrauchen weniger Energie, Ihre Schläge werden schärfer und Sie werden viel mehr Spaß am Sparring haben, wenn Sie ein paar beruhigende Atemzüge nehmen und kühl bleiben.

Techniken ausprobieren

Der Sinn des Sparrings besteht darin, deine Fähigkeiten und das, was du im Unterricht gelernt hast, zu testen. Durch das Ausprobieren verschiedener Techniken können Sie herausfinden, was für Sie funktioniert. was ist effektiv und womit kämpfen Sie, All dies kann in Ihr normales Training einfließen und zu einer Verbesserung führen.

Es ist nicht Ein Kampf

Dies ist das Wichtigste auf dieser Liste. Du sparst, nicht um einen WM-Titel kämpfen. Das ist dein Teamkollege, nicht dein Gegner. Du versuchst sie zu treffen, und wir alle wissen, dass wir kein Tiddlywinks spielen, Aber wenn du versuchst, die Person zu verletzen, mit der du trainierst, dann bist du das Arschloch.

Wir hoffen, dass diese Tipps für Sie hilfreich sind, wenn Sie mit dem Sparring beginnen. Wenn man sich daran gewöhnt hat, ist es eine der effektivsten Trainingsformen. Haben wir etwas verpasst? Haben Sie etwas wirklich hilfreiches gefunden? Lass es uns in den Kommentaren wissen

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