Wie die Entwicklung der Kick Serve

Fehlt Ihre zweiten Aufschlag im Tennis und der Gegner übergeben 15 Punkte , das ist, warum diese Aufschläge sind oft langsam und vorsichtig. Der Kick dienen bietet eine konsistente zweiten Aufschlag , da es hohe Schlaufen über das Netz und taucht hinab in die Box. Aber im Gegensatz zu einem Standard zweiten Aufschlag , der hohen , Verdrehung Bounce kann deinen Gegner aus dem Gleichgewicht zu fangen. Grundsätzlich dienen diese kombiniert die Sicherheit und Konsistenz einer Sekunde mit der Aggression und der High- Belohnung von einer ersten Aufschlag zu dienen. Es wird Zeit und Mühe zu entwickeln und zu meistern , sondern ist eine riesige Waffe , sobald Sie dies getan haben . Anleitung
1

Grip der Schläger in der rechten Hand und halten den Tennisball in der linken Finger , statt der Handfläche oder den Fingerspitzen .
2

Heben Sie Ihren Arm und Release der Ball , wenn es im Einklang mit der Oberseite des Kopfes . Beugen Sie die Knie und halten Sie Ihr Becken heraus vor Ihnen, wie Sie dies tun , um Ihre Genauigkeit und Kontrolle zu verbessern. Wölben Sie nicht Ihren Rücken , um einen Kick zu erreichen dienen , da dies zu Verletzungen führen und wird in einer ärmeren dienen führen.
3

den Ball zu werfen und oben etwas hinter den Kopf, um die Punkt 11 Uhr , wenn sie direkt über deinem Kopf ist 12 Uhr. Dies ist ein großer Unterschied zu einem Standard-Flach Tennis dienen , in dem Sie den Ball vor und auf der rechten Seite des Kopfes getroffen.
4

Frühling von Ihrem gebeugte Knie Haltung und stieß Ihren Körper zu die Kugel . Schauen Sie nach oben die ganze Zeit und zeigen Sie den rechten Ellbogen gerade nach oben in der Luft. Beide Füße werden schließlich vom Boden abheben .
5

Tropfen den Kopf des Schlägers , bevor Sie den Ball angreifen, aber halten den rechten Ellbogen auf Schulterhöhe .
6

Pinsel die Rückseite der einen Ball von der 6-Uhr auf die 12 -Uhr-Position , wenn Sie sich vorstellen , dass der Ball hat eine Uhr auf sie. Dies wird Spin erstellen. Es wird sich wie Sie Schlagen Sie Ihre zu hoch zu dienen, aber nicht für diese zu kompensieren , wie der Ball schön in die Zielzone dank der Topspin fallen zu lassen.
7

Folgen Sie durch mit Ihren Schwung nach dem Auftreffen auf den Ball und Ihr Körper wird natürlich drehen Runde um die Rückkehr deines Gegners zu stellen. Versuchen Sie nicht, und passen Sie Ihre Position, bevor der Schwung hat seine Progression abgeschlossen, oder Sie werden am Ende aus dem Gleichgewicht , wenn es mit der Rückkehr , wenn es einen gibt .


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