Wie Cover Mehr Tennis Court

Haben Sie jemals das Gefühl , dass Sie zu viele Bälle wurden Longieren beim Tennis ? Hier sind einige Tipps, um Ihnen zu helfen und decken mehr Tennisplatz , indem sie effizienter mit Ihren footwork.Things Sie brauchen
Ein Tennisschläger
Ein Tennisplatz
Tennisbälle
Jemand gegen < spielen br> Mehr zeigen Anleitung
1

Beim Tennis spielen , in einem gegebenen Punkt , ob Sie spielen Einzel oder Doppel , sollten Sie Ihre Knie gebeugt . Dies ermöglicht es Ihnen, bereit, zu einem Ball sprinten zu sein, oder mischen Sie Ihre Füße , um zu einer engeren Ball zu bekommen . So oder so werden Sie bereit, den Ball zu schlagen sein, wenn Sie es erhalten. Dies ist Ihr Bereitschaftsstellung .
2

Sagen wir, Sie sind auf der linken Seite der Tennisplatz und der Ball in die Mitte auf den Tennisplatz zu treffen. Während Sie auf ihn zu sprinten konnte und dann die Kugel , da der Ball nicht zu weit von Ihnen Sie haben nicht zu sprinten. In diesem Fall sollten Sie Ihrem Schläger bereit, einen ground getroffen, und mischen Sie Ihre Füße in Richtung der Mitte der Tennisplatz, auf der Kugel. Mit anderen Worten , statt lang, Longieren Schritte , nehmen kürzere , schnellere Schritte über den Tennisplatz, auf der Kugel. Dies ermöglicht es Ihnen , effektiv zu decken das Gericht und den Ball richtig .
3

Wenn der Tennisball ist weiter weg, dann ist es empfehlenswert, auf dem Tennisplatz , um den Ball sprinten . Allerdings , wenn möglich, wenn man näher an den Ball , sollten Sie versuchen, Ihre Schritte zu verkürzen , so dass Sie keine Energie in den Ball legen, wenn Sie schwingen haben keine Selbstbeteiligung. Wenn Sie zu viel Energie, die in den Ball haben, ist es wahrscheinlicher, den Tennisball zu heben und gehen aus.
4

können darüber reden, Volleys . Sagen wir, Sie an der Grundlinie beginnen und wissen, dass Sie gehen für eine Salve möchten. Sie sind dabei, um in einem normalen Tempo bis zum Service-Box (die in der Mitte der Tennisplatz ist ) ausgeführt werden soll , aber wenn man einmal dort , um Ihre Schritte verkürzen, haben Sie . Dies wird als " Split -Stepping " . Beide Füße sollten auf der Hut sein, und Sie sollten versuchen, nicht in Richtung der Tennisball stürzen . Auf diese Weise können Sie Ihre Füße zu pflanzen und eine Vorhand oder Rückhand -Effekt -Volley .
5

Und das ist es! Zusammenfassend , im Grunde , um Ihre Fortschritte zu verkürzen , wenn man nahe an den Ball , da dies machen Ihre Schläge besser und konsequenter möchten. Jetzt wissen Sie, wie Sie mehr Tennisplatz decken , gehen raus und üben!


[Wie Cover Mehr Tennis Court: https://de.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1001036930.html ]