Tennis-Tipp:So bereitest du dich auf das Tenniscamp vor

Maximiere deine Zeit im Nike Tennis Camp, indem du vorbereitet erscheinst! Sehen Sie sich unser Interview mit Marcelo Ferreira und Per Nilsson an. Leiten Sie Tennistrainer an der Pepperdine University in Malibu und lernen Sie, wie Sie junge Tennisspieler am besten vorbereiten, bevor Sie im Camp ankommen.

1. Wie viele Bälle pro Tag sollten Camper vor dem Camp schlagen?
   Camper sollten mindestens 2-3 Mal pro Woche mindestens 2 Stunden Tennis spielen. So sind sie besser vorbereitet und bequemer, um jeden Tag des Camps 5-6 Stunden Tennis mit regelmäßigen Pausen zu spielen.
   
2. Wie oft sollten Camper vor dem Camp Matches spielen?
   Es ist sehr wichtig, vor dem Camp ein kompetitives Matchplay zu spielen. Während des gesamten Camps wird es viele Möglichkeiten geben, durch Wettbewerbssituationen zu wachsen und sich auf das wöchentliche Turnier am Freitag vorzubereiten.
   
3. Welche Übungen empfehlen Sie vor dem Camp?
   Camper sollten eine Kombination aus Dead Ball, Live-Ball-Rallye, Punktspielübungen und Übungssets, die auf alle Aspekte des Lagerplans und der Übungsszenarien vorbereitet sind.
   
4. Wie konditioniere ich am besten vor dem Camp?
   Wir empfehlen Ihnen dringend, vor dem Training 15 Minuten mit einem dynamischen Stretching-Warm-Up zu verbringen und danach immer 15 Minuten mit einem statischen Cool-Down abzukühlen und zu dehnen.
   
5. Warum ist es wichtig, spielbereit ins Camp zu kommen?
   Der wichtigste Grund für eine gute Vorbereitung ist, dass Sie Ihre Zeit hier wirklich genießen können. Das Pepperdine Camp ist eine wundervolle Umgebung für die Entwicklung Ihres Spiels. durch die Erfahrung des Camps Freunde zu finden und ein größerer Mensch zu werden. Durch das Spielen vor dem Camp, Sie sind körperlich und geistig besser darauf vorbereitet, Ihr Potenzial auszuschöpfen, Vermeiden Sie Verletzungen und maximieren Sie eine tolle Zeit!

Für weitere tolle Tipps von Coach Ferriera und Coach Nilsson und ihren erfahrenen Mitarbeitern, Begleiten Sie sie für einen lustigen Sommer im Nike Malibu Tenniscamp (Alter 8-18) oder das Nike Malibu Adult Tennis Camp (Alter 18+).

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