Wie man alte Schuhe Spikes auf Ersetzen
Schlüssel
Spike Schuhe
Spikes
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ein Spike
über die Spitze Setzen Sie den Spike- Schraubenschlüssel.
2
Start Verdrehen der Schraubenschlüssel gegen den Uhrzeigersinn.
3
Ziehen Sie die Spitze aus , sobald es gelöst wird . Wenn der Dorn stecken , gelten ein Schmiermittel ( wie WD -40) an der Basis der Spitze , es zu lockern .
4
eine Tüte mit neuen sportlichen Spikes kaufen .
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zu Ihrem Trainer und Trainerinnen , bevor sie in die Spitzen Sprechen . Jede Sportart kann eine andere Platzierung für die Spikes erfordern . Ihre Coaches und Trainer in der Lage sein , Ihnen zu sagen , wo genau die Spikes sollten für eine optimale Leistung zu gehen.
6
Legen Sie die erste Spitze in einem Spike Loch auf der Unterseite des Schuhs. Verwenden Sie die Spike- Schlüssel, um die Spitze im Uhrzeigersinn drehen, bis es fest in den Schuh eingeschraubt.
7 Wiederholen Sie Schritt 6 , bis alle Spikes richtig platziert .
[Wie man alte Schuhe Spikes auf Ersetzen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1001030131.html ]