Wie man einen richtig Spike Volleyball

Es gibt viele verschiedene Spitzen im Volleyball. Das Erlernen der Grund Spike wird Spiel eines Spielers verbessern und fortgeschrittene Techniken führen . Die Grund Spike umfasst den Ansatz , der Sprung und der Hit. Es wird der Praxis in der Lage , den Ball effizient genug, um zu einem Kill führen Spike sein . Ein Kill tritt auf, wenn der Ball so hart, dass das andere Team nicht die Gelegenheit, um den Ball zu bekommen, bevor er den Boden berührt haben, versetzt. Ein Ball, der richtig aufgestockt wird, wird in einem Kill die meiste Zeit führen. Anleitung
1

Stehen drei bis vier Fuß von der Volleyballnetz.
2

Nehmen Sie einen langen Schritt und heben beide Arme vor dem Körper. Ein Rechtshänder Spieler sollte den Schritt mit dem linken Fuß beginnen, während ein Links Spieler sollte mit dem rechten Fuß zu beginnen.
3

Nehmen Sie zwei kleineren Schritten und schwingen die Arme nach hinten.
4

so hoch wie möglich springen und schwingen Sie die Arme nach vorne für Schwung . Bringen Sie die Hände mit den Handflächen nach oben geöffnet.
5

Ziehen einer Hand hinter den Kopf, während die andere Hand mit dem Ziel an der Kugel. Halten Sie die Hände zu öffnen und die Handflächen nach außen.
6

beide Hände nach vorne schieben und den Ball mit der Ferse der Hand und schnappte das Handgelenk nach vorn.
7 < p > Bringen Sie die Arme in den Körper und die Knie beugen bei der Landung .


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