Wie in Block- Volleyball Verdoppeln

Sie sagen, zwei Köpfe sind besser als einer . Wenn es um die Sperrung kommt im Volleyball , das gleiche gilt ! Wenn Sie die Mittelblocker sind, haben Sie eine große Verantwortung , um die anderen Spieler der ersten Reihe mit Sperr helfen. Und einschüchternd - - Ein Doppelblock kann , dass es viel schwieriger machen für die gegnerische Angreifer . Wenn der Ball gesperrt ist , wird Ihr Team nicht um die Verteidigung einen harten Schlag zu kümmern. Anleitung
1

den Satz gelesen . Wenn der Ball gesetzt, um zu sehen, ob es geht, um eine schnelle Mitte Hit. Der Ball darf außerhalb gehen. Wenn es ein hoher Satz nach draußen zu gehen ist , werden Sie Zeit haben, um mit einem Doppelblockzu reagieren.
2

Gewinnen Position . Sie sollten in einem etwas angezogenen Knien mit den Händen am Netz ( bereit, zu einem Augenblick stürzen ) sein . Mit dem linken Fuß einen großen Schritt nach links. Linie Sie sich mit der Außenblockerund Schritt mit dem rechten Fuß , um sich wieder auf den gleichen Hockstellung zu bringen.

3 -Platz auf. Sie und die Außenblockersollten jetzt Schulter an Schulter warten auf Ihre Gegner Spitze der Volleyball
sein .
4

Wechseln und zu erreichen. Wenn der Ball versetzt , warten Sie einen Bruchteil einer Sekunde , bevor er den Boden . Gehen Sie direkt mit Ihrem Außenblocker, und erweitern Sie Ihre Hände in die Richtung , dass der Ball getroffen wurde .
5

Land und Deckel. Wenn der Ball von sich oder Ihre Teamkollegen wurde gekippt oder teilweise blockiert ist, machen Sie sich bereit , schnell zu reagieren , um den Ball wieder passieren . Halten Sie das Spiel lebendig!


[Wie in Block- Volleyball Verdoppeln: https://de.sportsfitness.win/Sport/Volleyball/1001030428.html ]